它們是天然的「降糖葯」，每天吃幾口，血糖回歸正常

糖尿病是種慢性疾病，短時期內不易根治，所以，日常應特別注意監測血糖，避免血糖產生較大波動，影響生命。血糖高怎麼辦？其實想要控血糖，除了降糖葯外，我們身邊其實也有一些食物類似降糖葯的功效。因此要想預防糖尿病，控制飲食，降血糖很重要。

鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥，增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。它的主要成分是石斛多糖，石斛鹼和氨基酸，能很好的提高人體免疫能力，增強記憶力，補五臟虛勞，改善糖尿病的癥狀。

苦蕎茶含有的黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，可以有效抵抗腎上腺素的血糖上升，還能加強細胞組織的自我修復能力，提高細胞、組織對胰島素的敏感性，達到對糖尿病的雙向調節作用。

桑葉中還含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種生理活性物質，這些都具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效 。對糖尿病、高血壓、高血脂患者都有輔助治療作用。

研究報告顯示，青錢柳明顯的降血糖作用，是通過恢復病變胰島細胞機構和功能，增加外圍組織的胰島素受體。據高血糖患者飲用反饋：糖尿病患者在服用野生青錢柳茶後，空腹血糖明顯下降，血漿胰島素濃度明顯上升。

現代醫學研究表明，南瓜中含有胡蘆巴鹼、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善癥狀有良效。

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