女人常犯的4個「錯誤」，你若能及時改掉，卵巢年輕不早衰！

卵巢是女性的第一命門，女性的曼妙曲線和優雅魅力靠卵巢來維持。大多數的女性朋友，最關心的事情，就是如何保持自己的美麗的容顏，卻不知道真正能使女人永葆青春的，是科學的卵巢養護。卵巢保養的好，內分泌不失調，婦科病少了，人，自然就健康了。

保養卵巢不是一天二天就能做到的，需要女性長期堅持。然而一不小心，女性生活中的一些錯誤做法，卻讓卵巢傷的更嚴重。我們今天就要看看這4個主要的錯誤。

1.過度減肥

愛美是女人的本性。但當脂肪急劇降低時就會影響雌激素的分泌，雌激素不足減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

2.亂吃藥物

有些女性在月經期肚子疼痛會服用止痛藥，但是長期服用止痛藥其實會使神經中樞對卵巢的作用降低，導致卵子活性變弱，所以止痛藥能不吃就不吃。

3.愛發脾氣

女人愛生氣，不過要注意，強烈的情緒波動或者是巨大的精神上的刺激，會使中樞神經系統受到影響，從而導致經期不調、卵巢早衰。

4.婦科病不重視

女性患婦科病需要儘早治療,治療不及時或者久治不愈會影響卵巢健康,容易導致卵巢病變,同時也會影響卵巢功能的正常運行,會加快卵巢的衰老。

不想早衰，保養卵巢勢在必行，看看這些小建議：

1.及時檢查

一般患上了卵巢早衰沒有任何癥狀，一旦發現自己的月經突然減少或者停經，應該及時去醫院做檢查，建議女性每年至少檢查一次身體，這樣才可以及早發現進行治療。

2.少吃冷飲

很多女人對各種冷飲、冰棒、沙拉都是非常的喜歡。而這些寒涼食物容易造成子宮和卵巢受寒，導致局部血液循環降低，出現氣滯血瘀體質，造成宮寒，不利於雌激素的分泌。

3.激素平衡

多吃一點大豆或者是豆製品，因為大豆中含有大量的植物雌激素，吃了以後可以雙向調節體內激素的平衡，而且還可以調理體內的內分泌，不僅可以保護卵巢還可以預防乳腺疾病。

健康的生活習慣首先需要掌握的就是規律作息，好的作息習慣不僅可以幫助保障正常的新陳代謝，還能促進血液循環，在預防卵巢早衰方面也有很大的效果。

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