月子後不要做這樣的動作，有些人的月子病就是這麼來的

文|秘籍君

閨蜜馬上要出月子了，我就趁周末去看她。去的時候看她手裡拿了一杯像酒一樣的東西，就問她要幹嘛。閨蜜說這不月子最後一天了，我要趁月子快結束了喝點黃酒發發汗。別人都是去月子中心美容會所之類的地方發汗，我這就在家簡單地發發汗得了，省事又省錢。

「產後發汗？我生孩子的時候怎麼沒聽過？」我十分不解。閨蜜說她也是聽一位朋友說的，說坐月子里難免會吹點風受點涼，趁月子快結束了趕緊發發汗，可以祛除身體里的涼氣和寒氣，免得月子病。現在很多地方都興這個，有的醫院裡還有發汗項目呢。

她越說我越糊塗。回家在網上查，果然說法不一。連醫生們的說法都不一致。有的醫生跟閨蜜說的話一樣，說產後發汗有種種好處，但也有醫生極力反對，說有些人的月子病就是這麼來的。甚至有位中醫憤怒地說：「盲目發汗就是害自己！」

醫生們的說法不一，那就看看親身經歷者是什麼感受吧。有個網友說，她一生中最後悔的事就是在月子期滿自己在家喝酒發汗。結果發汗完以後整個人都不好了。胳膊發麻，肩膀骨頭髮涼，全身骨頭縫都疼。本來月子坐得好好的，一發汗全身都是毛病了。

其他網友也紛紛回應，有的說自己發汗之後回家時正好下了雨，結果就導致濕氣入身，天一冷胳膊就酸困得不行。還有的說產後第四十天開始汗蒸，十天做三次，一次比一次難受，渾身無力還盜汗......

看到網友們的反映，才理解了那位中醫的憤怒。一般來說，產後不宜盲目發汗有以下兩個原因：

一 產後發汗，是在氣血兩虧的情況下再度損耗氣血

女性生孩子十分耗費氣血，產婦的身體都處於氣血兩虧的狀態。月子里總出虛汗就是氣血不足的表現。這時候再盲目發汗，則更加損耗津液。而津液是血液的重要組成部分，血又是氣的載體。盲目發汗就更加損耗氣血了。

二發汗時全身毛孔張開，病邪反而更容易趁虛而入

有的產婦會外出去月子中心或者會所發汗，發完汗再回家。發汗的時候毛孔處於張開狀態，受點冷就很容易使寒邪入體，造成身體疼痛。

有的產婦發完汗回家覺得全身燥熱，居然打開空調吹風，想著反正已經出月子了，卻不知這樣反而落下了月子病。

你出月子後發汗了嗎？發完什麼感覺？

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