落枕吃什麼好得快 直到這些讓你少受罪

我想在生活中落枕的事情應該是時有發生吧，本來美美的睡了一覺，醒來以後卻發現自己的脖子不能動了。可以說是人生的一大意外之一了吧，落枕的感覺可不好受，我想一般人都不會想要去體驗這樣的感受的。那麼我們今天就針對落枕這個話題展開一系列的討論，落枕時怎麼發生的，怎麼恢復才會比較快呢？

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一般來說，落枕大多是在睡了一覺醒來以後發生的事情。落枕的發生是由於頸部的肌肉痙攣引起的局部氣滯血瘀所造成的，大多數是和長時間的頸部不良睡姿有關係，一般說來落枕是可以自行恢復的，但是落枕在一定程度上會對生活造成不便。落枕後應該注意防寒保暖，避免局部受風著涼，還有要注意休息，不要過度的勞累。

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一、吃點肌肉鬆弛葯

如果你不幸落枕了，如果覺得方便的的話可以吃一些能夠讓肌肉感到鬆弛的葯，因為此時的肌肉是屬於一種拉伸的狀態，也就是我們常說的肌肉痙攣，所以你可以食用一些藥物來緩解這種癥狀。而鹽酸乙哌立松片就是一種比較不錯的藥物，食用方法一般為飯後半個小時食用，劑量一般為成人一天吃三次，一次吃一片。效果可能會因人而異。有的人吃一次就能好。

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二、吃點抗炎鎮痛葯

落枕無可避免的感覺就是痛，所以為了緩解這種感覺，吃一些抗炎鎮痛的葯也是可以的。塞來昔布是屬於一種能夠抗炎鎮痛的藥物，也是飯後半小時服用。一次服用一粒到兩粒。依託考昔也屬於這類的藥物，這個需要在晚飯後半小時以內服用，相比於前者來說，它的效果是不錯的。

還有一種叫做樂松的藥物，但是不太建議腸胃脆弱的人來服用。它的食用方法是每天吃兩次到三次。一次服用1片到2片，也是飯後半小時服用。

除了吃一些藥物以外，還可以採用其他的方式來有效緩解落枕帶來的問題。

1、可以多平躺休息

這種方法並不是說你需要一直躺著，如果有其他的輔助工具，比如頸托，那麼也可以佩戴著它進行一些相應的活動，這樣做的目的是為了讓頸部的肌肉能夠得到充分的放鬆和休息。只要時間夠了，那麼落枕的現象就能夠得到比較好的緩解。

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2、疼痛急性期（48個小時內）宜冷敷

如果是在48小時的時候還是覺得比較的疼痛，那麼可以先採用冷敷的方法，可以在毛巾裡面包裹住幾塊冰塊，然後敷在患處，大約十分鐘換一次，一天敷兩次到四次就可以了，如果比較嚴重，那麼可以相應的縮短時間。然後再轉為熱敷或者泡個熱水澡。

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3、針灸、理療、按摩

如今的按摩店早已經遍布了大街小巷，所以如果你不想採用以上的方法，那麼選擇針灸、理療以及按摩的方式也是不錯的。這樣的方法能夠比較迅速的恢復正常。但是應該注意的是需要去正規的醫院或者是正規的按摩店用正確的手法來按摩。防止加重病情。

4、在脖子上塗抹紅花油

這種方法也是比較合適的。因為紅花油本身就具有消炎消腫，止痛止血的作用，所以它一般會被用作風濕骨痛，跌打扭傷等的。所以用紅花油來治療脖子 疼痛也是也是可以的。它的做法也是比較簡單的，只需要把紅花油塗抹在落枕患者的疼痛處，然後進行輕輕等的按摩促進吸收，就能夠達到止痛的效果。

我相信聰明的你這些應該都學會了吧，如果下次你再落枕，選用這幾種方式都是可以的。

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