家長們這樣做不是對孩子好，反而會害了孩子，這些你都知道么？

寶寶通常到了4個月階段，是開始添加輔食的時候，在這個時候媽媽們一定會絞盡腦汁，想讓寶寶有一個全面的營養和吸收，在這個時候，媽媽們就要注意了，食材的選擇和製作方法，這對寶寶營養和健康是很重要的。

首先我們在選擇食材的時候一定要選擇當季的、新鮮度高的。要知道寶寶這個時候的腸胃功能還沒有發展完善，所以製作的時候一定要保證全熟，特別是弄雞蛋的時候一定要全熟。還有就是蜂蜜、柑桔類，一歲內的寶寶是不能食用的，這些都是很容易造成寶寶過敏的過敏原。還有就是分辨食材，魚類多吃與是對寶寶的大腦發育是很有幫助的，但是市面上有很多冰凍的海鮮，魚類，那麼該如何選擇？

再者就是要適量的原則，再有營養的的食物，如果過量就會對寶寶的腸胃不利，形成負擔。比如菠菜，大家都知道菠菜對寶寶來說是非常有營養的，但是如果經常吃或者一下吃太多，那對寶寶也是非常不利的。還有一個就是動物的肝臟，你可能就會覺得有營養，就多給寶寶吃，但是要知道，現在的禽類通常會含有大量的激素，所以禽類的肝臟往往就會含有很多的重金屬，所以肝臟類的食物也不要給寶寶吃。

那你要說這個不能吃，那個不能吃，那麼寶寶會不會鈣不足？現在的媽媽們都太愛自己的孩子了，就會形成過多的擔心，怕影響寶寶的成長發育，就會購買一些高鈣的奶製品，給寶寶補充營養，但其實是沒有必要的，因為現在市面上的牛奶，大多都是脫脂的，對寶寶的發育以及健康其實也是不利的，一般來說正常的乳製品、全脂奶就足夠寶寶所需的鈣了。

媽媽們的製作方式也是非常重要的，在寶寶食物中不要放太多的調味劑，不要用大人的味蕾去選擇味道，這樣是不好的。要知道一歲內的寶寶是盡量不要碰鹽，鹽裡面蠟的含量是非常多的，這對寶寶來說也是一種傷害，最好就是保證食材本身的味道，這樣才是最好的。

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