孕媽最常做的這5件小事，最容易引起宮縮，不利於胎兒發育

麗麗最近懷孕六個月了，總是感覺肚子有點發緊，非常的難受，特別是在晚上，心裡總是在擔心，一直睡不好覺，其實這些都是宮縮引起的，孕媽媽在孕期很容易做一些刺激到子宮的事情，如果是，在夜晚期的時候，宮縮比較頻繁的話，還會引起早產，下面這幾件事情，孕媽媽一定要盡量不要做，一切為了肚中胎寶寶的健康發育。

1、不吃辛辣刺激性食物

在懷孕期間，孕媽媽一定要注意，盡量不要吃辛辣刺激性食物。因為這些，刺激性的食物會對子宮，造成影響，嚴重的會導致流產的情況發生。冰冷食物，會導致胎盤供血減少，從而直接影響肚中胎寶寶的健康發育。

2、在孕晚期頻繁的摸肚子

許多的孕媽媽在懷孕之後，經常喜歡摸肚子和肚中胎寶寶做互動。到了孕晚期，孕媽媽是不能，隨便摸肚子的。因為在孕晚期頻繁摸肚子的話，很容易引起子宮收縮，從而導致早產的狀況發生。另外還容易造成肚中胎寶寶臍帶繞頸的情況發生。

3、拖地

大部分的孕媽媽在懷孕之後就會休班在家，白天沒事就喜歡做一些家務活。但是孕媽媽一定要注意了拖地，尤其是到了孕晚期，身體彎曲，會壓迫到子宮，引起宮縮，從而影響肚中的胎兒發育。所以，以後這些家務活還是讓家人做比較好。

4、愛發脾氣

許多的孕媽媽在懷孕期間，由於體內激素的改變，擔心分娩時遇到的各種問題，而導致的壓力過大。就會容易愛發脾氣，情緒不穩定。這種情況被媽媽一定要學會放鬆，多和家人溝通，保持愉快的好心情，同時也要保證睡眠的質量。

5、搬重物

許多的孕媽媽在懷孕之後，去超市買袋大米扛著回家，但是孕媽媽一定要注意了，畢竟做這些事情時，孕媽腹部腰部都要用力，很容易壓迫到子宮，從而引起子宮收縮。以後這種事還是讓家人做比較好。

如果出現宮縮時，孕媽媽千萬要記住，不能隨便亂用藥，一定要注意休息。如果宮縮很厲害的話一定要去醫院做進一步的檢查。好了，今天的分享就到這了，如果你喜歡這篇文章的話，不要忘記轉載與點贊。小編每天都會更新一些有關懷孕備孕的知識，喜歡的可以關注我

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