當開始觀察自己的起心動念的時候，便開始了修行

一個人遇到的所有問題，

一個是外在的人，事，物，不符合你頭腦的想法和認為，

或別人沒滿足或阻礙了你的慾望達成。

無非就是這兩點：自己的角度和慾望。

每個人的出生、家庭、教育背景，所處環境

造成了自己獨有的角度，

每個人的角度都沒有錯。

睜著眼的人都會知道四個盲人都沒錯

盲人摸象的故事大家都聽過，

若你站在任何一個人的角度上，那麼其他三個人說的都是錯的。

若你不站在四個人的任何一個人的角度上的時候，

你會發現他們每個人的描述都是對的。

當你開始了修行，

第一個動作就是對自己念想的觀察，

而不是像之前只會沉浸在自己的念想里，

當你觀察的時候，你和你的念頭就是分開的了，

若再學會如實觀察，

先是不再貼好、壞，對、錯、應該、不應該的頭腦二元標籤，

然後不再貼人、狗、樹、房子、打架、哭鬧的標籤，

最後滅掉的是生、滅，有、無、空、有的標籤，

生滅滅已，寂滅為樂。

《大般涅盤經》《別譯雜阿含經》

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