衛生組織宣布：高血壓最怕這4種食物，趕緊轉給家人吧！

咖啡，許多人選擇喝一杯咖啡來提神，因為咖啡富含咖啡因，會刺激我們的中樞神經系統。過多會使我們失眠和心悸。正因為如此，高血壓患者的血壓會突然升高。

雞爪，雞爪和其他家禽加工食品，不管是腌制的、調味的、腌制的還是腌制的辣椒，大多都是過度腌制的，不推薦。你可以選擇吃鴨脖、雞翅和雞爪等骨頭。肉少，熱量不高。如果你喜歡雞肫、雞心和雞肝，一次吃一兩個是很好的。

濃茶，特別是紅茶中茶鹼含量高，會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸和其他不適，從而導致血壓升高。

油炸食品，冰淇淋、炸雞、薯條、披薩、漢堡、起士蛋糕等，會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡。若和含咖啡因的可樂、奶茶一起吃，則是2-3個小時後會覺得精疲力盡，也會影響晚上的睡眠品質。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！