哪些食物能「趕走」脂肪肝？3種常見食物，比想像中厲害

現在人們的生活水平不斷提高脂肪肝已經成了一種常見病，多發病了。

得了脂肪肝飲食就要非常注意了，今天給大家介紹幾種脂肪肝患者可以多吃的食物。

一、枸杞，枸杞不僅有護肝補腎養血明目防老抗衰。

枸杞還有養生功效，護肝及防治脂肪肝的養生作用。這是因為枸杞中含有一種有效成分甜茶鹼，能夠防止肝臟內的過多脂肪儲存有防治脂肪肝的作用。

因此慢性肝病患者尤其是脂肪肝病人不妨經常食用枸杞。

二、銀耳，銀耳含有豐富的蛋白質，脂肪，膳食纖維，微量元素，膠質及對人體十分有益的銀耳多糖。

銀耳多糖不僅能夠改善人的干涉。還能降低血清膽固醇甘油三酯，促進肝臟蛋白質的合成，增強人體的免疫力。

三、大蒜，大蒜的嗆鼻氣味是蒜素，多項研究證實蒜素可以維持吞噬噬細胞的活性，增加殺病菌能力，以及促進淋巴細胞增生。

並且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中的解毒酶的活性。

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