出門在外，你都踩了哪些細菌雷區？
近年來，隨著經濟的發展和收入水平的提升，公共場合的硬體環境不斷完善，居民的公共衛生意識也有了長足的進步。然而，不定時曝光的食品衛生問題和生產污染問題也時時在警醒我們：國內公共衛生環境還處在初級階段。除此之外，從疾病預防的角度來說，各地普遍更偏重疾病控制，對公共衛生的投入和研究也尚顯不足。
下面就讓我們一起來看看，哪些公共設施可能滋生更多細菌？又有哪些公共場所會有你忽略的衛生問題？這樣在使用公共設施的時候增強自我保護意識，並遠離潛在的感染風險。
電梯按鈕
研究人員發現，公共場所細菌最密集的地方之一是電梯里一樓的按鈕。電梯間常常是人流最大的區域之一，電梯按鈕也間接成為不同人群間潛在細菌傳播的媒介。儘管這些細菌多數沒有什麼臨床相關性，但電梯按鈕上的確存在病原體的潛在傳播風險。
研究人員提出的降低風險的幾點建議：在電梯間內外安置消毒液、安裝非接觸式感應按鈕、針對電梯使用者教育普及有關手部清潔的重要性。
自動提款機
研究人員從位於不同地點的公共設施——提款機按鍵上提取樣本，隔夜培養後在顯微鏡下進行分析，結果檢測出假單胞菌和芽孢桿菌。這兩類細菌均可導致噁心嘔吐和細菌性腹瀉。
除此之外，在其他公共場所也需要使用按鍵或者接觸，也最好準備好潔凈手的濕巾擦拭。這些地方包括：公用電話、公交車坐椅、軌道交通/地鐵車廂內坐椅、火車車廂內坐椅、密碼鍵盤等。
超市購物車
每天都會有很多人在不同時間段使用同一輛手推車；所以在你之前，可能已經有數名顧客使用過了。
調查人員對一些超市的購物車和購物籃進行細菌採集。實驗結果表明，購物筐底部黴菌檢出率達69%、大腸桿菌為51%。雖然細菌本身並不會引起身體不適，但是如果人們頻繁接觸這些細菌就會有食物中毒的風險。
小編支招：逛超市時最好帶一包消毒濕巾，把購物車或購物筐擦一下。
干手器
每當你便後沖水的時候，就會有一些含有細菌的水滴噴濺到空氣里。那麼，這些隨著水滴濺出來的細菌都去哪兒了呢？
一項研究表明，干手器在每次工作吹風時都會傳播細菌。也就是說，每次洗完手吹乾的過程中，很可能黏著了許多細菌
雖然使用干手器可能更環保，但用擦手紙擦，滋生細菌數會更少。不建議自然干，因為潮濕環境容易滋生細菌。也不建議用毛巾擦手，因為不容易擦掉細菌或者容易交叉感染。
游泳池
美國疾病預防控制中心對一百五十多個公共和私人游泳池做了調查，發現每個進泳池的人都附著至少0.14克大便物質，66%的公共浴池和49%的私人浴池都存在超標現象。
國內大多數泳池同樣有大腸桿菌超標的現象，還有很多能引起腹瀉的細菌，如果不小心喝進你的體內，那麼腹瀉可能性就很大。
另外，耳朵進水有可能也會產生嚴重後果，水溫較高的泳池和溫泉中，綠膿桿菌能感染人的耳部和皮膚，導致游泳性耳炎和毛囊炎的發生。
雖然氯和其他一些殺菌劑的確可以幫助凈水，但就算在衛生條件最好的泳池裡，一些細菌仍然能夠存活。
應對方法：千萬不要喝泳池的水，盡量選擇人少一點的泳池。
餐廳點菜單
大多數人在外用餐，對飲食的安全衛生都比較關注，如菜肴的新鮮與否、碗筷消毒等等，但是對於餐館的菜單卻很少留意。
許多餐館從沒有定期對菜單進行消毒或更新的習慣，菜單上面經常被濺上油漬和湯汁，粘上飯菜，服務員可能只用抹布擦拭，加上餐館內比較暖和，適於病菌孳生和存活，在一定條件下，可以誘發和傳染呼吸道、腸道等多種疾病。
小編提醒：在平時的就餐過程中一定要增強自我保護意識，用菜單點完菜之後要記得馬上洗手。
飲水機
飲水機污染源主要在於聰明座、連接槽和加熱內膽。聰明座長時間不清洗會長青苔，連接槽會滋生微生物細菌以及紅蟲。加熱內膽易產生千滾水，水經過反覆加熱之後重金屬含量高，會引起腹瀉等問題。
飲水最好的消毒方式有兩種：第一種是燒開，殺死水中的細菌，做到安心的飲用；第二種是避免直飲水，購買瓶裝水。
兒童遊樂場所
球池和滑滑梯等遊樂設施常讓孩子們玩得樂此不疲。但是，家長們也要注意，兒童遊樂場人群密集，容易導致呼吸道傳染病的傳播。
此外，兒童之間的直接接觸或通過遊樂設施間接接觸，增加了手足口病等傳染病的傳播風險。很多傳染病都是通過手-口傳播。
在遊樂場如果一個小孩感染病毒、細菌，觸碰了遊樂設施，其他小朋友接觸了，又恰逢身體抵抗力比較差，就容易被傳染。
解決方案：教育孩子建立基本的衛生常識，遊玩時別用手觸摸口鼻，及時洗手。
健身房
如果你下定決心要加入健身房鍛煉身體，要小心可能發生的皮膚或呼吸道感染。
健身房是出汗的地方。鍛煉愛好者們在這裡使用各種機械設備，導致健身房成為真菌、細菌和病毒的滋生地。
舉個例子：葡萄球菌是最常見的潛伏在健身房的細菌。當然，這種細菌不一定會引起感染。葡萄球菌只有在你的皮膚上有劃痕或傷口時才會引起感染。
但是，小編仍然強烈建議你堅持健身計劃，並遵循一些簡單的安全建議：經常洗手或使用含酒精的消毒劑；在使用前和之後擦拭設備；總是穿著鞋子和拖鞋；不要共用毛巾或其他個人物品。
酒店客房
同樣作為公共空間，入住酒店客房時也需要謹慎。一項關於酒店房間的研究顯示，電視遙控器是受細菌污染最嚴重的物品之一。其他細菌來源包括床頭燈開關，床罩，吹風機，電話和未包裝的飲用水杯。
目前，檢驗酒店客房清潔度的方法都是通過視覺上的評估，但這類方法已經被證明對衛生等級的衡量是無效的。請隨身攜帶濕紙巾等帶酒精的消毒物件，並在使用客房物件之前先行擦拭。
以上十種公共場合的
衛生問題和潛在風險
其實解決方案都是最
簡單常規的預防措施
家後健康請您謹記：
常洗雙手
勤用濕巾
減少觸碰
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