孕媽這些「傷胎」動作不要再做了，小心腹中的胎寶寶會報復

原標題：孕媽這些「傷胎」動作不要再做了，小心腹中的胎寶寶會報復

懷孕是每一位女性的天職，也是受難日，懷孕10個月，一朝就分娩。女性懷胎十月是有多麼辛苦，想必這種感受也只有生過孩子的媽媽才懂得了，在懷孕期間，孕媽很多事情都不能做，生怕傷害到胎寶寶，千萬不要讓自己懷孕的時候做這些行為就得，搞不好最後就變成了替罪羊。

這些動作真的很傷，別讓胎兒為你的錯誤「買單」。那麼孕期有哪些事情不能做呢？

1、在飲食方面

孕期飲食對於孕媽來說總是「重頭戲」，因為民以食為天，吃飯是每天必不可少一個事情。根據每個孕媽體質的不同，錯誤的飲食，很大可能會導致胎兒的不適，嚴重會導致胎兒畸形、流產等。一般情況下，孕媽不要嘗試孕前沒有嘗試過的食物。

就像內地的人很少吃海鮮，自己對海鮮是否過敏或者能否引起腸胃不適，都不太「摸底」，這就很容易出問題。孕期只要按時孕檢，營養均衡就可以了，盡量不要嘗試「千奇百怪」的食物。也許對於別人來說是美食，

2、在情緒方面

孕媽的情緒對於胎兒來說是一把雙刃劍，在平時，孕媽應該保持良好的情緒。孕媽情緒的變化是通過很多方面來影響的，比如身體的變化、周圍的環境、身邊的人都是很關鍵的因素。當然家人的因素佔到了很大的比例，家人要對孕媽更多的關懷，不僅是物質上的，更多的是精神上的支持。

孕媽自己也要有自控能力，發現自己情緒有變化，趕緊通過轉移注意力的方式，讓自己的情緒得到轉變。其實很多例子都證明了當孕媽生氣的時候，也是最容易動「胎氣」的時候。

3、在行為方面

孕媽在日常的行為習慣中，很多隻要是有傷孕媽身體的事情，對胎兒基本沒有什麼好處。就難最簡單的熬夜、抽煙、喝酒，很多孕媽都改不掉，但卻是最傷胎的行為。在孕期，孕媽也要控制自己的其他日常行為，所有的動作幅度都不應過大。比如彎腰、扭身，下蹲等，一定要量力而為。最忌諱的就是孕媽不知輕重緩急，孕期把握好度才是關鍵。

果真如此，孕媽在懷孕的時候，

其實孕期生活，簡單而平淡。准媽媽也不要思想包袱太重，其實想安全的度過孕期，也是非常簡單的事情，只要孕媽孕前慢上半個拍子。很多事情都可以安然度過。孕期的時候，孕媽就是兩個人了，做的所有事情都要換位思考，不能太由著性子來。以上說的幾種「傷胎」行為，准媽媽要記住，盡量少做！

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