腎不好，應該多吃些什麼，這點你知道嗎？

我們都知道腎臟是人體的過濾器官，我們血液中的廢物從體內排出，所以它很簡單，就是排尿！但是，這不是一件簡單的事情，需要大量的工作！

但是當我們的腎臟不好，我們有問題時，我們會習慣性地說一些補充腎臟的東西，但事實並非如此！

黑豆被古人譽為腎的谷。它們甜美而平坦。它們不僅形狀像腎臟，還具有強化腎臟和強化身體，促進血液循環，排毒和保濕的功效。它特別適合腎虛患者。應該注意的是，當腎病在慢性腎病中發生時，不適合食用豆類和豆製品，包括黑豆。

白菜含有豐富的維生素C，維生素E，胡蘿蔔素等，總維生素含量是番茄的三倍。白菜中的各種植物化學物質有助於清除體內的自由基。對於接受過透析的腎病患者，最好吃更多的涼拌捲心菜。

山藥，山藥有澱粉酶，多酚氧化酶等物質，還有皂甙，粘液，有強壯的體質，滋養腎臟，經常食用可減輕腎臟壓力！因此，腎臟不好的人可以適當地食用山藥，達到滋補腎臟的效果。

一是食品效率

山藥：具有強健脾，益肺，強腎的功效。

腎臟不好，我應該多吃些什麼？

蓮子：具有補益肌膚，補氣，養腎的功效。

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蠍子：它是一種強壯而堅實的腎臟，固體和栽培，抗衰老的藥物和食物。

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蛤蜊：促進性腺和甲狀腺功能的激活，強化腎臟，使血液和強化肝臟，防止衰老和加強功能。

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二，具體消費

1，手腳冰涼，肘關節膝關節發冷。你可以在冬天吃更多的黃燜雞來改善。黃芪是一種中藥補品，可以緩解腎功能減弱，手腳冰涼引起的身體衰竭。多吃紅棗，溫暖的食物，如龍眼和糯米，這有利於緩解感冒和寒冷的四肢。

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2，冷汗和短暫的呼吸。腎臟具有充氣功能，其功能減弱，自然影響人的呼吸技巧。多吃含有氣效的食物，如羊肉，菠菜，大棗等。在寒冷的冬天，來一碗酸奶羊肉湯（羊肉，生薑，當歸，大棗，黃芩，枸杞子），熱身和腎臟。

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三，建議

多吃含有腎臟和利尿作用的食物，如動物肝臟，瘦肉，胡蘿蔔，甜瓜，西紅柿，柑橘，柿子，乾果等。這些食物富含蛋白質，維生素，鋅和微量元素，可以改善身體的免疫力。同時，注意調節老年人食物的酸度和鹼度，自覺多吃鹼性食物，如牛奶，豆製品，魔芋，蘿蔔，土豆，生菜，南瓜，西瓜，香蕉，蘋果，柿子等。多吃含水量較多的食物在預防尿路感染方面起著重要作用。維持每日飲用水不低於1500至2000毫升，這有利於減少細菌生長的機會。

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