一直被汗腳、腳氣困擾？泡腳加點它解決一切困擾，養生從泡腳開始哦！

相對於一個人來說，腳只是身上的一小部分，但是腳有著身體的第二心臟的稱號，腳可以直接反映出身體器官的健康與疾病。由此看來，不能只靠喝枸杞養生，養生要從「底」開始做起。泡腳是養生的關鍵，可以促進人體血液循環、清潔血液垃圾、調理內分泌系統。睡前泡腳還可以放鬆疲勞的身體，偷偷告訴你泡腳還有利於睡眠哦！

泡 腳時加點「佐料」還能趕走病菌，還給我們一個健康的腳丫。你有沒有被汗腳、腳氣所困擾呢？在給第二心臟保養的過程中我們加一些什麼「佐料」可以改善這些問題呢？隨我一起往下看吧！

首先，我們先說汗腳。汗腳顧名思義就是經常出汗的小腳丫，伴隨著汗液還有一股特殊的氣味。那汗腳是病嗎？當然不是！不過如果你放任它不管，尤其到了冬天，腳部供血不足，很容易導致腳部乾裂。

在泡腳時加一些明礬，據實驗明礬具有解毒殺菌的作用，泡腳時加10克明礬加上熱水，最好是在水稍微熱一點的時候燙腳。每天燙20分鐘以上，一周即可見效。

在泡腳時加一些醋，最好是無色的米醋。醋可以促進血液循環、活血化瘀、解毒殺蟲還可以促進睡眠。每天堅持用醋泡腳幾天後可明顯感覺到腳部出汗量變少。

可以找中醫開幾副治療腳出汗的中藥，內服外用效果更好。平常最好選擇吸汗、透氣的襪子和鞋墊。在飲食上應該注意少吃辣食。

腳氣又稱足癬，是真菌感染的皮膚病。多數是因為平常不注意腳部衛生而感染的。一定要先獨立自己的洗腳盆、拖鞋、毛巾等。以免沒有腳氣的人也被感染到。還要注意自己的腳部衛生，勤洗腳、換洗鞋襪。那麼怎麼通過泡腳緩解腳氣呢？

在泡腳時加上一些白醋。注意哦！！是白醋，和上面那個食醋或米醋是不一樣的。白醋相對於食醋來說抑真菌的效果更好一些。

在泡腳時加上一些高錳酸鉀，高錳酸鉀可以殺掉細菌等微生物，不過因為高錳酸鉀有很大的腐蝕性，所以在泡腳時加一滴高錳酸鉀就可以。一定不要加多了哦！！

腳氣和汗腳不同，所以在泡腳治療的同時，大家還需外用藥膏。泡完腳擦乾後將藥膏塗抹至患處就可以。

最後，小編建議腳臭的同學在泡腳前可以將白蘿蔔切片，用熱水煮開。溫度適宜後泡腳。堅持一周後也可以明顯改善腳臭的問題。一定要注意腳部衛生哦！記住三不要！、不要和別人共穿一雙鞋；、面對衛生問題不要犯懶；、不要穿不透氣、不舒服的皮鞋。

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