26歲女孩嘔吐物呈「糞便樣」，醫生無奈：救得一時也救不了命
說起來，小溪已經不舒服很久了，動不動就腹痛腹脹，不是便秘就是腹瀉，但小溪全然不放在心上，只要嘴沒壞就不耽誤吃，生活就充滿樂趣，這就是小溪，一個26歲了還跟沒長心一樣的吃貨。
自己的身體健康自己不知道愛惜，終於，小溪的身體來了大罷工。小溪連續兩天不排便、不排氣，腹痛腹脹得厲害，小溪吃了瀉藥，肚子疼得要暈過去了，可就是不往出排，反而往上涌，搞得小溪一直想吐。
小溪受不了了，跑到了醫院，正看診呢，一陣噁心襲來，小溪當著醫生的面就吐了，嘔吐物呈「糞便樣」，帶著一股難聞的氣息，醫生結合小溪的各項檢查，確認小溪是腸梗阻，立即為小溪安排了手術。
開腹手術後，醫生髮現，小溪的腸梗阻不同於一般人，是由於腸內腫瘤引起的，小溪的腸道內有多個惡性腫瘤，已經發生轉移，無法控制，醫生只能以疏通腸道為主，暫緩小溪的痛苦。
手術後，小溪的父母詢問醫生病情，醫生看著兩個著急的老人，也很無奈，雖然醫生也很想救這個女孩的命，但卻不得不如實相告：小溪現在的情況只能姑息治療，就得一時也救不了命。
眼看著要白髮人送黑髮人，小溪母親當場暈死過去，救醒後的小溪母親嚎啕大哭：這個不聽話的孩子，告訴她自己做飯，別總吃外賣，不行的，她就是不聽，就是不聽啊……
原來小溪雖然是個吃貨，卻很懶，從來自己不做飯，畢業這幾年，小溪的一日三餐基本都是靠外賣打發，小溪點的外賣多數都是高油、高鹽、重口味的食物，對腸道很不好。
更可怕的是，很多看起來物美價廉的外賣食物其實都是「三無飯店」的產物，你甚至很難想像它是從哪個陰暗潮濕、髒亂不堪的民房裡做出來的，食材和烹飪環境可能都是令人作嘔的，這樣的外賣天天吃怎麼會好？
腸道健康不容忽視：我國超過90%的人存在腸道健康問題！
我們總是更為關注心、肝、脾、肺、腎，這些身體里的「大件」，卻忽略腸道對身體健康的影響。
然而一項關於我國腸道健康狀況的社會調查結果顯示，超過90%的人存在腸道健康問題。隨著生活水平的提高，人類進食肉食比例的增加、生活壓力大、飲食不規律，消化道的問題越來越突出。
2009年，腸癌躍居國人十大癌症之首，幾乎每天有288人死於大腸癌，平均每小時有12個人死於腸癌。
但即便腸道出現問題了，存在「拉肚子是去火」、「不是大病，過幾天就好了」觀點的人仍不在少數。正是因為缺少對腸道健康的足夠重視，才導致本來可及時治癒的腸道問題，引發癌症！
為了我們的身體健康，腸道健康問題，已不容忽視！
四招，助您健康腸道！
第一，多吃膳食纖維含量高的食物。
芹菜、韭菜、燕麥、白菜、蒲公英、大麥苗等都是富含膳食纖維的食物，平時可以多吃，對腸道健康十分有益。
很多女生面色暗沉、皮膚長痘其實都是腸道不健康的表現，這時完全可以用蒲公英和大麥苗混合製成蒲公英大麥青汁飲用和外敷，既能調節腸道健康，又能排毒去火，尤其適合夏季降脂的女生。
蒲公英大麥青汁
【做法】
1、蒲公英葉清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；
2、大麥苗清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；
3、取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。
【用法】
直接泡水飲用即可。對於輕度便秘患者：建議每天早晨空腹喝1杯，對於重度便秘的患者：建議每天早晨空腹喝1杯，中午和晚上各加喝1杯。
在乾淨的面膜碗中，加入一包蒲公英大麥青汁；再加入一勺蜂蜜或牛奶，並用乾淨的小勺攪拌均勻；潔面後，避開眼部肌膚，將調好的面膜均勻的抹在臉上20分鐘後，用溫水清洗乾淨，每周建議做兩次即可。
大麥苗粉含有豐富的膳食纖維，其主要功效就是潤腸通便，調節腸道環境。一方面，膳食纖維體積大，可以刺激腸道蠕動，促進便意，減少食物在腸道中停留時間，保留水分不易被吸收；
另一方面，膳食纖維在大腸內經細菌發酵，直接吸收纖維中的水分，增加糞便的體積和水分，使大便變軟，產生通便作用。
蒲公英是夏天最好的去火排毒草，同時有很好的消炎抗菌作用。二者搭配在一起，不僅可以改善便秘，還可以幫助人體排出更多的毒素，還有消脂瘦身的效果。
第二，養成良好的如廁習慣，規律排便時間。
定時上廁所，將體內的毒素按時排出。
給自己規定一個上廁所的時間，比如早上7點半或8點，定時去廁所，哪怕沒有便意也要蹲一會，時間一長，身體就會記住這個習慣，慢慢開始在這個時間排便。
第三，足量飲水。
腸道內只有膳食纖維也不可以，如果沒有足量的水分，膳食纖維會把腸道內的水分吸干，更不易排便。
所以，要想有很好的排便效果，一定要足量飲水，每天至少1500-1700ml，不超過3000ml，溫度與體溫相近即可。
第四，加強腹部鍛煉，提高腸動力。
腸道動力不足，會導致長期腹脹、無便意，所以特別是老人，加強腹部的練習，會大大提高腸道蠕動的能力。
方法如早起收腹跑步、快走，還可以專門做一些鍛煉腹部的運動。
1、揉腹部，將兩掌重疊，扣於肚臍上稍加用力，沿順時針方向按揉，力度要滲透進腹腔，每組5-10次，每天1-2組；
2、起坐運動，根據自身體能情況，剛開始可以選擇是否將頭部墊高，減輕難度。每組5~10 次，每天 2—3組。
3、收腹舉腿運動，收緊腹部，屈膝，腹部用力帶著腿部漸漸抬起，交替進行，每組10次，每天2-3組。
溫馨小提示：對於此類增加腹壓的運動，患有高血壓、心臟病、中風的便秘患者不宜進行，以免導致高血壓、心腦血管疾病的發作，引發嚴重後果。
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