女性一旦過了40歲，6種食物要常吃，滿滿的膠原蛋白更有女人味

女性一旦過了40歲，6種食物要常吃，滿滿的膠原蛋白更有女人味。銀耳的營養價值非常高，對於女性來說是一種天然的補品，含有豐富的有天然植物膠原蛋白，可以使皮膚緊實有彈性，還具有滋陰潤肺的效果。

都說女人是水做的，女人美麗靠吃出來，銀耳有清肺、潤肺的功效，堅持吃在降火的同時還給皮膚補充了膠原蛋白。

桃膠是桃樹上自然分泌的產物，富含較多的膠原蛋白，讓女性的皮膚更加水嫩又光滑。

桃膠它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。對女性來說簡直是福音，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤哦。

百合不僅是觀賞的美麗花卉，它的藥用價值也很高，製成百合干後，女性常吃，是能夠雙向調節內分泌，緩解衰老。

百合能延長睡眠時間，同時提高睡眠質量，特別是對由於病後體虛、神經官能症導致的失眠，有改善作用。堅持每天喝一碗紅棗蓮心百合湯，能起到安神助眠的作用。

皂角米是具有調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。含有植物膠原蛋白,故有「植物燕窩」之稱，是美女們不可錯過的養顏佳品。

皂角米一直被稱為植物中的「燕窩」，對我們的皮膚有很大的保養之處，湯汁入口粘滑細膩、皂角米吃起來軟糯q彈，滿滿的膠原蛋白看得見，女性常吃養出好容顏。

阿膠是老少、孕婦皆宜的保健滋補食材，含有豐富的營養成分，常吃阿膠糕具有補血養氣、美容養顏的功效。

阿膠是非常滋補養生的一種食物，含有大量膠原蛋白，對皮膚的營養保健具有很大價值，女性常吃可以防皺、防止皮膚的老化。

植物燕窩是最佳的天然滋養美容食物，富含植物膠質和氨基酸，非常適合人體吸收，具有補水保濕、減肥潤腸、調節膠原的美容功效，女人多食用有益

雪燕是一種天然的植物燕窩，女性常吃不但具有減肥排脂的效果，還具有補水保濕、緊實肌膚的作用，對於女性來說是最好的滋補品。

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