木耳雖然營養高，但這3種人盡量不要吃，不然可能「影響」身體

黑木耳是一種非常有營養價值的菌類食材，黑木耳的價值非常高，它不僅能補血，還可以排毒。可是黑木耳的營養價值雖然很高，但是在吃的時候卻有一些禁忌的存在。如果稍不注意可能就會對身體造成傷害，木耳雖然營養高，但這3種人盡量不要吃，不然可能「影響」身體！

1、出血性中風的人慎吃

經常吃黑木耳還可能會抑制血小板凝聚，還可能會減低血壓中的膽固醇含量。還有可能防止冠心病，但是出血性中風的人是由於凝血功能較差。所以必須要謹慎。因為黑木耳有食物中的阿司匹林之稱，它也是一種可以抑制血小板凝結的食材，而且出血性中風患者食用黑木耳，可能會讓出血癥狀加重。不利於對病情控制的情況，因此，有出血性中風的人謹慎吃黑木耳！

2、過敏體質的人少吃

過敏體質的人要少吃新鮮木耳，有可能會導致不必要的麻煩，因為新鮮的木耳中可能還有光敏物質卟啉，吃了後經過陽光照射，可能會發生日光性皮炎。而且木耳經過加工。在暴晒的過程中大部分卟啉都可能會被分解掉，那這樣可能就會安全多了。

3、脾胃虛寒

黑木耳中富含膳食纖維和植物膠原，可能會對腸胃有助消化的作用，可是如果脾胃虛寒的人吃黑木耳，可能會很容易引起腹瀉。胃腸脹氣等不適應的癥狀。木耳屬於涼性食物，氣虛的人他更需要的是補氣補血的食物，此外，木耳具有行氣功效，行氣過多可能會導致耗氣散氣，可能使氣虛癥狀加重。

小編上述的有這3中癥狀的人盡量少吃黑木耳，可能會影響你的身體健康，你了解了嗎？記得分享，讓更多的朋友了解到黑木耳不能給這3種人食用！

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