彭于晏，你憑什麼能夠虜獲千萬少女的心？

要努力做一個可愛的人。

不要總是問男人，「你還愛不愛我？」

其實你是能感覺出來的不是嗎，當他不愛你了，他的話變少了，人變忙了，心也變硬了。

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愛你的時候，他和你有說不完的話

你總以為他是個話癆，因為他彷彿有無窮無盡的話要對你講。看到好玩的段子，他迫不及待地馬上講給你聽，在公司遇到了什麼新鮮事，也第一個告訴你，哪怕是看到一朵奇形怪狀的雲，都會拍下來興高采烈地給你看。

有時候你嫌他煩，嫌他太羅嗦不願意回他信息，結果他又開始電話轟炸你，搞得你哭笑不得。

後來你們在一起了，他卻變得越來越沉默了，跟你的聊天，也慢慢變成你一個人的獨角戲。他不再沒事跟你找話題聊了，現在找話題的人是你，他卻低頭玩著手機，偶爾回一句「嗯」給你，終於你也發現了，他不再愛你了。

作為一個肉體粉，在大銀幕上看到彭于晏十年如一日的好身材實在是春心蕩漾到不行。小麥色+肌肉簡直就是尤物啊！

肌肉是可以練，但是膚色該怎麼辦？直接曬不會晒傷嗎？現在就要告訴你關於「助曬」的二三事，讓你在今夏也能擁有黑得發亮的性感膚色！

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助曬=不擦防晒？

許多剛接觸日晒的初心者時常會有這個迷思：不擦防晒就可以晒黑，那為什麼還需要助曬？其實大部分的助曬劑內含有防晒的成分，可以保護你不被紫外線晒傷，且市面常見的助曬劑多添加DHA(Dihydroxyacetone)的「仿曬」成分，在接觸皮膚時會與角質層中的氨基酸產生反應，使肌膚更快上色。

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自然日晒VS人工助曬

你可能會想，現在人工助曬房林，何必大費周章找個地方自己來？日晒房使用較強烈的人工紫外線燈光照射皮膚，因此會有罹患皮膚癌、白內障的疑慮，澳洲、巴西皆立法禁止人工助曬機。

但事實上助曬機與皮膚癌之間並無直接的關係，且日晒同樣直接接觸紫外線，因此並不能確定孰優孰劣，只要謹記做好事前的準備工作，就能安心曬出健康小麥肌。

人工助曬房的好處就是無需考量天氣，且更簡單、快速就能晒黑，但缺點就是需額外負擔一筆費用。(而且小編想到絕命終結站的劇情就有點怕怕的)

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產品挑選

一般市面上的「防晒乳」防晒係數約為SPF 15-50，而「助曬劑」的防晒係數約為SPF 0-15，但還是不建議使用防晒係數極低的強效助曬劑，若使用不當很容易晒傷脫皮。至少應選擇SPF 8以上的高係數助曬劑，才能健康曬出誘人膚色。

助曬劑大致上可分為乳液及油性，助曬乳多為室內助曬使用；室外日光浴則使用助曬油，通常含有DHA及保濕的椰子油成分，具有天然的椰子芳香。

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產品推薦

1. Australian Gold金色澳洲強效黝黑助曬油

容量：8oz/237ml

參考價格：528

介紹：含獨家的ColorBoost ? Maximizer 配方，可縮短助曬時間，曬出漂亮的深古銅色，效果持久。含維他命E，可滋養肌膚。

2. Ocean Potion海洋魔力極效葫蘿菠助曬油

容量：8.5oz/251ml

參考價格：428

介紹：可提供些微的紫外線保護能力，讓初階助曬者可用循序漸進的方式漸漸晒黑，避免肌膚晒傷。含胡蘿菠素與椰子油，可使肌膚曬得更均勻，同時兼具滋潤與保濕的功效。

3. Hawaiian Tropic深古銅天然柔膚助曬防護油

容量：240ml

參考價格：529

介紹：獨特配方古銅助曬油，讓你擁有持久閃耀古銅健康膚色。含豐富維生素E、C和A，含有蘆薈及椰子油成份，高度滋潤保護。減低因猛烈陽光造成皮膚乾燥缺水和脫皮現象。

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助曬步驟

STEP 1去角質

在了解的關於助曬的相關知識後，終於要正式進入日晒的環節啦！想要達到更好的效果，建議在日晒前1-2天進行去角質的程序，去除肌膚上的老廢角質，曬完後會較有光澤且均勻哦！

STEP 2 日晒

無論是在海灘還是頂樓做日光浴，別忘了準備毛巾墊底。將全身「均勻」塗抹助曬產品(某些助曬劑需提前20分鐘擦)，如果不想臉晒黑記得要擦上臉部防晒。要特別注意避開12-14點太陽最毒辣的時候，正中午的紫外線太強，容易造成頭暈不舒服的現象。

助曬劑並不是一勞永逸的東西，記得半小時要補擦全身一次，且翻另外一面曬才曬得均勻。適時的補充水分也很重要，以免中暑。若害怕太陽直射造成眼睛病變，可以在臉上蓋一條毛巾。另外，初曬者不宜曝晒過長時間，建議正反兩面各曬15分鐘，待皮膚適應後，隔一兩天再繼續曬，逐步把時間延長。

STEP 3 曬後保養

曬完之後可以先沖個冷水澡讓皮膚降溫，順便洗去助曬油及汗水，受陽光曝晒的的皮膚會變得很乾，因此事後的保養絕對不能馬虎，選用具有涼好鎮靜效果的曬後產品(ex.蘆薈凝膠)，塗抹於全身肌膚，防止因日晒變得乾燥、老化。

至於日晒的成果可能要1-2天之後，待肌膚恢復為原來的狀態才能真正看得出來，如果尚未達到心目中理想的小麥色肌膚，就持續努力吧！

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