濕氣重的人，3個泡腳方式，一周排出濕氣！

根據研究發現，體內濕氣重的人，大多數人的飲食較為油膩，並且往往缺乏相應的運動。因而，此時可以嘗試進行跑步、健走和游泳等運動，以幫助其機體氣血循環的活化。並且，增加其水分的代謝，以更好緩解機體的壓力，加速濕氣排出體外。

濕氣的存在，能夠給機體帶去的不利影響是不少的。很多人都十分好奇，究竟應當怎麼做才可以去濕氣呢?

濕氣重的人，3個泡腳方式，一周排出濕氣！

1、紅花泡腳

紅花是婦科的一大要葯，女性使用紅花泡腳有驅寒散寒、溫經絡、治痛經的作用，使用紅花泡腳可以調節人體的內分泌，使皮膚更顯白嫩。泡上半個小時就可以了，不用泡太久，泡腳重在養生，必須得堅持，不堅持是看不到效果的!

2、生薑泡腳

生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。對祛濕非常有效，醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝，所以大家在泡腳時不妨加一點生薑，對身體有益無害。

3、紫蘇泡腳

紫蘇泡腳去濕氣，這個很多人都知道，而且小編也曾經這麼試過，紫蘇葉發表,散寒,理氣,和營。治感冒風寒,惡寒發熱,咳嗽,頭痛無汗,氣喘,胸腹脹滿,嘔惡腹瀉,咽中梗阻,妊娠惡阻,胎動不安。並能解魚蟹毒。癰瘡蛇毒辣。《本草通玄》:久服泄人真氣。氣虛、陰虛及溫病患者慎服。

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