寶寶腸胃不好，這幾個誤區千萬別犯！

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最近很多寶媽在網上向圈姐哭訴，孩子又鬧肚子啦、孩子又胃脹氣啦等孩子腸胃的問題。

夏季來了，更是孩子腸胃問題的高發期，急的各位寶媽不知所措。

如今的生活是越來越好了，家長對於寶寶的營養更是格外重視。

爸爸媽媽為了讓寶寶有個好腸胃，可謂操碎了心。夏天腸胃問題高發，很多爸媽更是憂心忡忡，也孜孜不倦地追求舌尖上的「養胃秘方」。

今天圈姐就和大家一起來發掘一下，在寶寶飲食方面，腸胃方面的注意事項。

01

寶寶餵養的正確打開方式

要想寶寶腸胃好，就得先了解孩子在什麼階段該吃什麼食物，從根本上解決問題。

下面，圈姐整理了一些0~1歲的寶寶的餵養計劃：

0~4個月的寶寶最好的營養就是母乳！

不用想，再沒有任何能比母乳更有營養更健康了。當然，媽媽的飲食也會直接隨著乳汁影響到寶寶，所以，哺乳期媽媽飲食就需要講究講究了。

4~6個月的寶寶可以逐步開始添加輔食。

純母乳餵養的寶寶需要從奶粉開始添加，後添加米粉、菜泥、水果泥等。

7~9個月的寶寶已經會出小乳牙，有一定咀嚼能力了。

營養可以逐漸豐富起來，品種多樣化。比如添加一些肉泥啊，蛋黃羹啊這些。

10~12個月的寶寶就可以像「小大人」一樣一日三餐餵養了。但可不是說能和家人一起吃咸飯了！要知道一歲前的寶寶是拒絕在輔食里添加鹽的。

同時，為了讓寶寶的營養需求得到滿足，每天可以給寶寶提供適量的肉、禽、魚、蛋，水果、蔬菜等多種食物。

02

關於寶寶消化不良的那些事兒

①癥狀

肚脹、打飽嗝、腹部發出響聲、多放屁等。同時孩子也會出現嘔吐、排便異常的現象；腸胃不適更會引起寶寶睡眠異常，經常翻身等。

②危害

寶寶長期處於腸胃不良的狀態會導致身體虛弱、營養物質跟不上機體的需求，容易感冒、注意力不集中。

嚴重可能會影響孩子的體態特徵及智力水平。

03

為什麼會消化不良

①飲食不當引起的消化不良

飲食過快、過量、不規律，還有過於偏愛甜食、辛辣、油炸、生硬等刺激性食物，或是吃飯的同時喝了過量的湯水，吃的東西太雜，都是不利於消化的。

②其他因素引起消化不良

體內溫度變化，影響了體內某些酶的正常工作；晚上睡覺被子沒蓋好等原因導致寶寶肚子受涼；對於抗生素沒有節制的使用，都會導致寶寶消化不良。

04

寶寶餵養的兩個常見誤區

1、輔食添加過早

有些家庭，家長們希望早點把娃養得白白胖胖的，於是早早地開始給娃吃輔食，包括給新生兒喝糖水，給小嬰兒喂米湯，或者給孩子吃補品、燉高湯。

炎炎夏日，有些爸媽還會給小寶寶降暑，喝綠豆湯等等。

但是這樣做真的多對孩子好嗎？

未必！給孩子添加輔食也得注意好孩子的時間段，不然反而會影響孩子腸胃消化！

4 個月前，不建議給寶寶吃輔食。

4 個月前給孩子吃輔食，屬於過早添加，會給寶寶的消化系統帶來負擔，增加消化不良、食物過敏的風險。

小嬰兒的胃腸道沒有發育完全，輔食容易對孩子的腸粘膜造成刺激，引起腸炎或者腹瀉。

過早讓寶寶接觸動物蛋白質食物，也會讓異種蛋白不經過胃腸消化分解，直接進入血液，刺激身體的免疫細胞，造成腸絞痛、血便等一系列過敏反應。

建議：添加輔食的時間一般是孩子出生後 4～6 個月，體重已經滿 12 斤，可以扶著坐的時候。

初次嘗試給孩子吃輔食，要選擇成分單純的。避開容易過敏的添加物質。

母乳餵養的孩子，第一種輔食最好選擇高鐵米粉，要避免食物中含有牛奶蛋白引起接受不良。

溫馨提醒：

如果寶寶喜歡豆類的湯，最好在寶寶 6 個月後再嘗試。豆類不太好消化，小寶寶還沒有習慣吃蔬菜，對寶寶腸胃負擔比較大。

2、不給寶寶吃高脂的食物

對於成年人，少油低脂是個健康選擇。所以很多家長覺得給孩子吃多油高脂的食物不好。

然而，寶寶對脂肪的需求遠高於成人，脂肪攝入不足，可能導致便秘、脹氣等不適，而且會造成孩子的發育落後。

所以給寶寶補充脂肪也很有必要，當然也得掌握住量哦！

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脂肪的主要成分是脂肪酸。對於孩子來說有益的脂肪酸是不飽和脂肪酸，比如亞麻酸、亞油酸等。所以給寶寶準備輔食時，用如葵花籽油、花生油、亞麻籽油，更為合適。

此外，純母乳餵養的寶寶添加輔食之後，每日需要的脂肪可以從動物性食物中獲得，包括肉類、蛋類，這些食物營養結構較好，有豐富的蛋白質和脂肪。

同時，堅果、魚蝦等食物也含有豐富健康的油脂，可以根據寶寶的口味選擇喜歡的品種。

05

循序漸進，每次只給寶寶添加一種食物

美國兒科學會建議，最好每次只給孩子添加一種食物。

如果同時添加好幾種食物，萬一寶寶對其中某種食物蛋白不耐受，出現便秘、腹瀉等問題，就沒有辦法判斷是哪種食物引起的了。

每次添加一種新的食物，從少量，一湯勺左右的量開始給寶寶吃，觀察至少 3 天以上。

如果孩子出現嘔吐增加，哭鬧劇烈，大便呈稀水樣，便秘等情況，需要立即停止這種新的食物，更換為原來吃過的食物。癥狀消失後，再嘗試其他的食物。

如果給孩子嘗試奶粉，也要注意由於奶粉配方不同對孩子胃腸造成的影響。

一般是先給孩子少量的配方奶粉，第一天可以從 30mL 開始嘗試。如果孩子沒有不舒服的表現，第二天再把一次餵奶的量完全換為新的品種。

如果寶寶沒有異常，可以一次次增加喂新奶粉的次數，直到全部換成為新的奶粉。

整個逐漸替換的過程中，家長需要密切觀察孩子的情況。因為奶粉配方的不同，孩子可能會不適應，出現便秘、腹瀉、吐奶，有這些情況都不要給寶寶繼續嘗試新的奶粉。

你家的孩子有消化不良，腸胃不好的癥狀嗎？有的話就得趕緊注意一下了，不然受苦的始終是孩子呀！

希望各位寶寶都能健健康康，快快樂樂成長！

如果各位寶媽寶爸有什麼更好的意見或者建議，歡迎大家與圈姐和其他家長交流哦！

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編輯：圈姐，和你一樣希望自家寶貝兒以後成為有出息的人，所以請用心為孩子做我們所能做的一切，也祝願所有可愛的孩子們都能健康平安的長大，願孩子有人愛有人陪，快樂成長不孤單。

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