老中醫提醒：這4種蔬菜高血壓患者千萬不要碰，否則小心身體出大毛病

高血壓是最常見的慢性疾病，也是心腦血管最主要的危險因素。那麼，在蔬菜當中有沒有不適合高血壓患者食用的呢?蔬菜不像水果含糖量很高，一般蔬菜都適合高血壓患者食用，但有些蔬菜還是不宜食用的，辣椒類辛辣蔬菜 高血壓、冠心病患者因為一次大量進食辛辣刺激性食物，會促使神經興奮，從而導致血壓升高結果引起血壓升高、心跳加快，甚至出現急性心梗等嚴重後果。

蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼。蓮子所含非結晶形生物鹼N－9有降血壓作用。蓮子也是有著不錯降血壓的效果。蓮子心對心血管作用，蓮子心有降壓，適用於高血壓、心悸、失眠等癥狀，食用方法：取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。

葛根能使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，比較有效的降低血壓。葛根粉的營養豐富，是老少皆宜的保健食品，很多人愛吃葛根粉，平時也可以作為代餐粉。

黑棗中的礦物質含量也非常豐富，其中鉀元素含量非常之高，因為鉀的主要作用就是促使鈉的排出，並且鉀還具有軟化血管的作用，因而可以降低血壓的效果。黑棗中的營養價值非常的高，辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥等 鹹菜 各類鹹菜也不適合高血壓患者食用，鹹菜中的有些物質會誘導血壓升高，如茴香、牛皮菜、茼蒿等，盡量少吃，老中醫提醒：這4種蔬菜高血壓患者千萬不要碰，否則小心身體出大毛病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！