深度好文：做到這5點，讓你人生開掛，變成無堅不摧的強人

歡迎收看，我是喵姐。最貼近生活的情感故事，你想說的我都懂。

作者：阿喵（你身邊的情感加油站、星座分析師）

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世間事紛繁複雜，每個人都會遭遇困境，也都會產生自我懷疑的情緒，這時候我們就成了情緒的奴隸了。

如何成為情緒的主人？你要做生活的主人，而不是要生活左右你。

做到以下這5點，你將會擁有剛強大的內心，變得無堅不摧，擁有更多生活的幸福和快樂。

一、無須討好他人，坦然做自己

心理學專家指出，內心脆弱的人有一個共性，他們把快樂建立在別人身上。這也就意味著，取悅別人，才會讓他們開心，讓他們有滿足感。可這樣的想法會讓他們很痛苦。

如果無法取悅別人，他們就會感到沮喪和不安，把自己的尊嚴一再降低，只為了討別人高興，這樣的死循環你又能堅持多久呢？不如走出來，坦然接受這一切。

先學會肯定自己，快樂從來不再別人身上，快樂只來自於你自己。坦然的接受不完美的自己，只有接受自己，才能被別人平等對待。

二、改變頹廢的自己，走出舒適區域

人如果長期陷入一種一成不變的生活境遇，就會感到索然無味，時間一久，就會惡性循環，越來越懶得改變，最後變得更加頹廢。

一方面厭惡自己的頹廢，一方面又懶得去改變，被這種情緒折磨著，人只會日復一日的墮落下去。如何改變這一潭死水的生活呢？

如果你不知道從哪裡做起，就先從一件簡單的事情改變吧！不要以為躺著最舒服，躺著久了人就廢了，往後你的生活，只會越過越糟糕。

早起、鍛煉、做美食、培養愛好等，只要能讓你整個人發生好變化的事情，你都可以去嘗試。

不要去想改變有沒有意義，行動起來就比繼續墮落要強得多！

三、遇到難以逃避的難題，再堅持一下

能做到這點才是最厲害的，面對困難時，大多數人都有鴕鳥心理，把頭埋在土裡面就以為自己安全了，這真是無比荒謬的想法。

遇到問題，第一反應是解決，實在解決不了，也要扛著堅持。因為過早的逃避，根本解決不了問題，日後再遇到一樣的難題，難道你還要在逃避一次嗎？

有時，困難就像是紙老虎，只要你多堅持一下，說不定它就會被你打敗。可如果逃避的太快，你就永遠不會變更強。

四、適應獨處，沉下心來

一旦安靜下來就不知所措，這是一種心病。如果你只能享受熱鬧和繁華，卻做不到安心獨處，說明你的內心還是略顯浮躁。

為了打發寂寞和無聊，人們更加依賴社交網路對人傾訴自己的情緒，這個行為治標不治本。一旦脫離這些媒介，你又回到了寂寞難耐的無聊生活。

學會和自己對話，試著安靜思考自己，反省自己，享受美好的獨處時光，這樣的獨處是難得的，它帶給你的絕不僅僅是更多豐富自己才學的機會，它會讓你日益強大，不再畏懼孤獨，不再害怕看起來不合群這件小事。

五、為情緒減負，留下快樂，扔掉憂傷

負面情緒就像癌細胞，不要以為把它埋起來它就不存在了。癌細胞突然變異爆發就會變成不好治癒的癌症，那時候你將付出更大的代價去對抗這心魔。

所以平時就要定期釋放負面情緒，比如被別人否定是否確實自己有不足，比如被惡人欺辱，為何你要傷害自己？親愛的，做到釋放負面情緒，確實不容易，但你要儘力，讓自己開心。

今日話題：你認為還有什麼可以強大內心的好辦法？或者獲得快樂的小妙招？歡迎探討。

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