為什麼說：好男一身毛？你知道嗎？

在民間，流傳著這樣一句俗語：好男一身毛。

那為什麼會這麼說呢？

有什麼依據呢？

要知道在這裡「好」並不是當「好人」講，而真正指的是生理角度，或者說是第二性症發育良好。

「毛」的意思就是指男人的體毛，其中包括鬍鬚、頭髮、汗毛等等。

毛髮旺盛，說明肺氣足

《素問》中有「皮毛者，肺之合」之稱。肺掌管全身氣血的疏布，可使全身的血液不斷地匯聚於肺，然後又輸送到全身，從而輔助心推動和調節著血液的運行。肺功能的好壞，決定了這個男人是否有氣力。

頭髮濃密，說明腎氣足

腎為先天之本，主骨生髓，其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。斑禿和頭髮稀疏的問題，主要反應的是腎氣不足。

所以說，男性毛髮旺盛，至少說明身體還是很棒的，身體是革命的本錢。

不管男人先天毛多不多，想要身體好，還是要注意後天的營養。

能夠給男人營養的食物：

1、有機南瓜子油

前列腺健康，對於男性來講，十分重要，也是中年男性都會面臨的一個問題，保護好前列腺，對於男性來說十分重要！

而有機南瓜子油，是用有機的南瓜種子，經過壓榨而成的，一種玫瑰紅色食用油脂，含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。

另外，其還含有特殊的，類似男性荷爾蒙的植物甾醇有效成分，是其對抗前列腺增生，延緩前列腺衰老的有效物質，是西方國家用來做男人前列腺保健的最佳食物和治療用的營養藥物。

美國的醫學研究表明，南瓜子油可以對抗男性老化，改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的尿頻、尿急和排尿不暢等問題，還有一定助性作用。

2、黃鱔

唐代《名醫別錄》載：「主補中益血」。黃鱔營養豐富，並能增強性慾，很多人認為吃黃鱔能「壯陽生精」。相傳，古代有些大力士，他們之所以力大無比，就是由於常吃黃鱔的緣故。唐代《名醫別錄》載：「主補中益血」。

3、生蚝

男性精液里含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量。

海鮮類中的蚝、蝦、蟹的鋅含量很豐富，一隻小小的蚝就幾乎等於一個人一天中鋅的需求量。蚝因富含糖原或牛黃酸，還具有提高肝臟功能的作用，且滋養強身。

4、百合

有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神之功，以治療心肺疾患為主，如肺熱、肺燥咳嗽、咳血吐血、低熱虛煩、驚悸失眠等症。百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。不過有痰的咳嗽最好不要用百合，需先排毒，再用百合滋補。

5、韭菜

韭菜還有一個別名為陽草、壯陽草。

《本草拾遺》中講到韭菜：溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，補腎、壯陽、固精。

韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃過多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100到200g，不能超過400g。

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