最補鈣的輔食是骨頭湯嗎？不是的，應該是它，好多家長可能弄錯了

一說起補鈣的輔食，很多家長都會表示大骨頭湯。在這裡，小編先給大家說一下，大骨頭湯其實是不能補鈣的，只能讓孩子長胖。有很多人表示不信，認為骨頭湯燉的都白了，肯定有很多鈣。實際上小編之前也被騙了，但是，後來，小編看了一個，現場研究的視頻。根據科學的方式，研究出大骨頭湯，並不能補鈣。

也就是說，人喝大骨頭湯只會長胖，而不會達到補鈣的效果。這種亂說，補鈣的，謠言實在可恨，所以小編，今天先給大家辟一下謠。因為即使在現在，甚至有上千萬的閱讀量的文章都在說，大骨頭湯可以補鈣的事。大家一定要擦亮眼睛。不要被這些事情給迷惑了，如果不相信小編，可以去醫院裡詢問一下醫生，當然要去大醫院。

今天小編推薦給大家一種食材，這種，食物的做法可以當做輔食，並且可以給孩子，用來補鈣。最補鈣的輔食是骨頭湯嗎？不是的，應該是它，好多家長可能弄錯了

一歲之上寶寶的輔食，西紅柿香菇豆腐肉羹

材料：西紅柿一定要全紅的西紅柿，如果西紅柿還有點發青，千萬不能給孩子用。香菇要新鮮，豬肉要新鮮的，要弄成非常細的肉餡，水，嫩豆腐，有人想問為什麼不放鹽？這是因為給孩子做的飯千萬不能放鹽，這一點千萬不要弄錯了。

做法：

首先將西紅柿切成丁，可以把西紅柿的皮去除。

首先先在鍋中放入少量的油，然後，去炒，西紅柿，當炒出汁的時候再加入水，豆腐丁，香菇丁。

一般來說當熬制，十分鐘左右，再放入少量的肉末。

需要把肉末打散。有很多家長認為，家裡不缺錢，所以會給孩子放入大量的肉末。這樣一來就不會達到我們之前想要的補充營養的效果了。

這種做法，喝起來酸酸甜甜的，非常好喝，但是一定要控制食量。另外寶寶有脹氣的現象是，千萬不要給孩子使用。否則會加重孩子脹氣的現象。這種菜一般來說，隔幾天吃一次就可以很好的補充營養。

那麼這種菜都有什麼作用呢？首先可以促進孩子發育，其次可以補鈣，並且對於寶寶的大腦發育也有一定的好處。

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