醫生提醒：睡覺時這一姿勢，對身體危害很大！可能引發「食道癌」

食道癌是是非常可怕疾病，每年無數人因為不幸粘上「它」，喪失了自己的生命。它對人體的傷害之大是無法估量的。人們會粘上食道癌這種疾病，與個人的不良習慣過多有分不開的關係，像平時生活中吃東西，個人私生活方面一定要加以節制！胡亂吃東西，亂飲酒，過度放縱自己的私生活，都會引發這些的發生！

1.睡姿與食道癌的關係！

睡姿對於不同人的習慣，姿態也是特別的多。但睡姿在健康學上是非常有講究的。好的睡覺姿勢不僅可以讓自己的睡眠得到更好的保障，還能對身體的器官以及骨骼起到保護作用。睡姿如果不符合規範，會對人體的健康造成一定的損傷，像側身著睡覺，很多人因為這樣引發了腦血栓。以及其它的很多睡姿，對血壓等都是沒有任何好處的。

不好的睡覺姿勢甚至會引發食道癌這種疾病。一個人一個晚上大概睡7到8個小時，姿勢一般變化不大，若是持續吃時間保持同一個動作，自然會對身體造成傷害。特別多的人會選擇右側睡覺，這樣會導致右側的胃部比食道部位高，這樣就會直接引發胃中的胃酸出現迴流的情況。這時食道管中的酸性液體就會高出正常值不少。因為整個部位以及胃出現了灼燒的感覺，還會出現咳嗽異常等常見的問題，並且很難緩解下來，造成了食管功能出現障礙，這也是很多食管癌患者患病的原因。

2.養成好的睡姿的重要性

想要健康的身體，好的睡姿必不可少。睡眠是人體最好的養生，一定要保持充足的睡眠。然後睡姿最好就保持最簡單的平躺式，對於腸胃本身就有疾病的人，如果實在要側身睡覺，建議還是靠左側睡覺比較好。以免因為胃中的液體倒流造成不好的影響。

3.除了睡姿，充足的睡眠一樣重要

睡姿在理論上是直接損傷了人身體的。它只是睡眠的一個部分，想要更好的睡眠，就必須遵循充足睡眠，早睡早起的兩大健康睡眠，這樣人才能夠更加精神，做起事來也能效率更高。身體健康也需要一個優質的睡眠習慣。

感謝您的閱讀，希望可以為您的健康帶來一些幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！