歐美肌肉男比國內更多，塊頭也更大，僅僅是因為基因嗎？

隨著健身產業的發展，越來越多的人加入了健身的行列，很多人都這樣說國內的肌肉男更小更多一些，而歐美到處大塊頭肌肉男，這到底是是為何呢？

說到這個話題，大多人都把原因歸咎於基因上，認為練不出大肌肉是因為睾酮天生含量較低。

但在葛秦生老師的臨床生殖內分泌學中，曾闡述這個現象：居住在美國的高加索人和中國人與在國內人的一個睾酮對比！研究發現高加索人最高，但居住在美國的中國人睾酮竟比居住在北京的中國人更高。

所以很多人一直認為基因差別是最主要原因，其實並非如此。基因是建立在生活習慣和飲食基礎上的，改變了生活習慣，往往可以打破這樣的桎梏。

就像很多在歐美生活的中國人，長期吃著高熱量飲食，不得不去健身，因為沒得選擇，否則很快就成為胖子了，歐美大塊頭肌肉男多，但胖子更多。

所以飲食習慣令他們擁有更高的睾酮，也是他們去健身房練成大塊頭重要因素之一。

除了基因差別，歐美青少年對陽剛的追求也促使更多人進入健身房。

在歐美，很多人在追求陽剛過程中心態逐漸發生變化，這樣的變化會令更多的青少年去使用合成代謝類藥物，根據BBC的報導，在健身房排隊注射類固醇並不罕見。

著名健康雜誌《Men"s Health》曾刊文稱，在過去五年中，使用類固醇的人數激增，單是在英國就有100萬使用類固醇的健身者，有的人使用僅僅是為了參加婚禮或者更有面子，都當作一種捷徑，這個現象也被李普瑞斯特批評，然而這些人卻佔據英國總人口3%左右，甚至成為他們的成人禮。

所以很多時候不必因為看到他們練出的大塊頭而感慨基因不足，因為你所看到的不一定是自然的，如果以身體健康的代價去追求這樣的陽剛反而是南轅北轍的，所以根本不必妄自菲薄。

對健身好處認知的不足也是形成此現象的重要的原因，很多人認為健身就是為了好看和裝X的？

那就太低估健身了，健身可以增加合成代謝類激素分泌，令你擁有更多睾酮，同時提高骨密度，可以令你更自信，可以擁有更大的工作容量，如果你認為健身只有「好看」這個優點，那可能你就不會去健身了。

所以歐美肌肉男多，可能並不是你所想像的那樣，他們的高熱量飲食，對於陽剛的追求，以及追求健身帶來的高睾酮分泌是他們進入健身房的重要的原因。

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