睡覺前用「生薑」塗腳底，堅持一周，身體可能會出現驚喜的變化！

生薑是家家戶戶廚房必備的食材，用途廣泛，做菜時放一些生薑來提味，去魚、肉腥味，除此之外，生薑還有很多的功效，比如配合紅糖一起煮水喝，夏天可以去體內的寒濕，尤其是女性朋友，來大姨媽的時候喝一杯，可以緩解因宮寒引起的痛經，感冒時煮一杯生薑水喝，可以治療感冒，常吃生薑可以促進體內的血液循環，增強腸胃的消化功能，還能抗氧化，從而起到預防過早衰老的功效，生薑還可以去痘印，生頭髮等。今天我們就來說說，塗上腳底，也有非常好的效果。

睡覺前用「生薑」塗腳底，堅持一周，身體可能會出現以下驚喜的變化！

1、失眠的人，可以改善睡眠

現在的人生活壓力越來越大，工作繁重，失眠是常有的事，失眠也會導致第二天的工作效率減慢，由此產生惡性循環，也給身體健康帶來不利，睡前把生薑汁塗在腳底，能促進腳底血液循環，讓人從腳底感覺溫暖，放鬆，也能起到解乏的作用，讓人快速入眠。

2、濕氣重的人，可以有效地祛濕

夏天，天氣熱，多雨潮濕，人也很容易讓體內的濕氣重，濕氣重的表現有，頭昏沉重，睡再多也感覺疲累，睡不醒，渾身不舒服，大便不成型，沒有食慾、手腳冰冷，臉上多油，每天晚上用生薑汁塗在腳底上，可以有效地祛除體內的濕氣。

3、肚子贅肉多的人，可以瘦小腹

姜是屬於溫熱的食物，胖的人寒氣也重，特別是小肚子肥的女性，大部分都在宮寒的現象，因為寒氣重，所以才會囤積更多的脂肪來保護子宮。因此肚子上肉多的女性，可以在睡前塗生薑汁在腳底下，有效緩解宮寒，溫暖子宮，子宮暖了，也就不再需要脂肪，小腹慢慢就瘦了。

生薑塗在腳底上，除了以上3點外，你知道還會起到什麼樣的作用嗎？歡迎討論！

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