濕氣太重會導致「虛胖」，朋友教一個小妙招，體內濕氣一掃而光

哈嘍大家好，濕氣太重會導致人虛胖丶四肢浮腫丶大便粘連丶皮膚油膩丶食慾不好等身體情況，特別夏天到了，很多人有濕氣重的情況，今天小編就給大家分享一個排除體內濕氣的小妙招。

準備一塊生薑，兩勺紅糖，然後切成薑絲，將薑絲放入容器中，加入紅糖倒入開水，用開水泡10分鐘左右，就是一杯非常有營養而且好喝的生薑紅糖水，每天早上空腹喝一杯，堅持一星期，體內濕毒一掃而光，對淋雨受涼引起的風寒類感冒效果也是立竿見影。

注意事項，一；泡好的生薑紅糖水一定要趁熱喝下，微發一身汗效果最好。

二；要早上喝，晚上不要喝，按我們中國的養生理論，生薑和紅糖屬於陽氣食物，人體白天要補陽，晚上應該養陰，所以晚上喝容易上火。

看完是不是覺得生薑紅糖水的做法很簡單啊，不僅健康有營養，而且口感還不錯，看完趕緊試試吧，如果大家有什麼更好的意見或者建議的話，請在評論下方留言，小編會的大家一一進行交流討論的。

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