一個強迫症患者的吶喊：我越來越控制不住我自己了！

我們常常將一些反常的行為稱之為強迫症，比如反覆清洗手部的潔癖人群，我們會說她是強迫症，但就專業的角度來將這就是屬於被區別的範疇。輕度的潔癖僅僅就是個人的行為習慣，只要嚴重的潔癖才會屬於強迫症。下面讓瀋陽國防專家給大家說一下。

患者：

我一開始在體校的時候,有個小女孩欺負我,我就總怕我的門鎖不好,反覆檢查,後來,怕她往我房間里放蛇,就在宿舍里放上土或水,認為那樣就能發現。在後來不敢蓋被子,怕蛇轉到被子里。後來上大學,我總感覺桌子,倒了的自行車都會感到痛,無論在哪,我都得扶起來。朋友都感到不理解,其實我自己也很不理解，但控制不了。

我洗衣服總要數數,不到一定的次數我就感到不吉利。我每天晚上都要到我給自己規定的地方去走一圈,但我根本不是想健身。就是強迫自己去走,還給自己增加走的難度。我腦子裡總會想很多不好的事情,並且會恨自己，然後很痛苦等等，現在越來越控制不了自己......

表現癥狀

一、預支煩惱

強迫症人群會無休止的反覆臆想並誇大預期，而是常常在生活中遇到小問題後會不斷的想像未來的會遇到的這個小問題派生出來的很多問題甚至大問題，這種被錯誤預計的問題將嚴重影響目前的精神狀態，而導致行為失當，表現出一些強迫症的癥狀。

二、重複動作

強迫症人群在反覆的做一件事情、重複的去做一種動作。拋開內因不談，這種反覆的動作即是強迫症人群最普遍的表現之一。

三、自卑感強

強迫症人群總是懷疑自己的想法、決定和行為，她們無法說服自己去相信自我，從而造成了這些各式各樣的強迫症症表現。究其原因，來源於自卑感。

四、拖延、健忘

不斷的反覆去想像、重複的做一個動作，都會導致效率不高、拖拖拉拉，就成了平時拖拉懶散的行為了。而健忘是輕度強迫症的一個重要表現，健忘導致懷疑和焦慮，這點就不必多說了。

類似的情況還有很多，所以在日常我們沒有必要過度緊張自己是否患了什麼精神疾病，自信、陽光和充實的生活會讓你保持心理健康。

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