老中醫提醒：男人腎不好就吃它，千萬不要錯過了！

老中醫提醒：男人腎不好就吃它，千萬不要錯過了！1，鵪鶉肉。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，對男人來說是一種很好的補品。

2，韭菜。韭菜有壯陽補腎的作用，而且韭菜還有一種特殊的氣味。男性經常吃韭菜的話，能夠幫助養護腎臟，還能夠預防各種男科疾病。

3，黑豆。含有蛋白質、維生素等多種營養成分，也能夠起到補腎的作用。能夠很好的補充營養。

4，羊腎。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫，對腎會有很大的好處。

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