立秋——秋老虎猛於虎！一金一銀來打虎

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立秋之後天氣就轉涼了？

幼稚！

晚立秋的話「秋老虎」聽過沒？

每年的立秋當天如果沒有下雨，那麼立秋之後的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎；天氣特徵是早晚清涼、午後高溫暴晒！所以我們應該注意的是：立秋有沒有下雨！

無論是有沒有秋老虎，立秋時節我們更應該注重身體的保養，歷經了揮汗如雨的一個盛夏，不如靜下心來，泡杯熱茶，細細體會這「空山新雨後，天氣晚來秋」的美好意境！

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立秋之後有一種說法叫「貼秋膘」！意思是歷經一個苦夏大家在秋後大魚大肉吃得歡，但是營養學上告訴我們，這樣對身體不好，易長肉和得病！飲食上過於油膩葷腥，此時不妨多喝玫瑰普洱來解油膩！科學證實普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖症的功用，加上玫瑰的滋潤，那對於愛瘦愛美的女人來說可是天下第一大好物呀！

假如立秋後出現秋老虎的話，就要上金銀二將——金銀花茶了，其味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用，對於秋老虎天氣出現的早晚易著涼感冒，中午易中暑有很好的作用！

立秋後是一場秋雨一場涼，往往第一天還在穿短袖一場雨過後第二天就得穿外套了，那我們的胃也要對這種天氣有個適應，這時候喝大紅袍就最合適不過了！它屬於烏龍茶的一種，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。

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玫瑰花具有止瀉的效果，所以說便秘的人記得不要喝，否則便秘的情況就會進一步的惡化了，同時胃不好的人盡量少喝生普和較濃的茶！

由於金銀花偏寒，並不適合長期飲用，特別是虛寒體質或者女性月經期間禁止飲用，否則可能出現不良反應。

喝大紅袍三忌：一是空腹不能飲，否則就會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的"茶醉"；二是睡前不能飲，否則會使人難以入睡；三是冷茶不能飲，大紅袍冷後性寒，對胃不利。

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將泡好茶壺裡的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香，細細感受這萬物經過一個夏天的沉澱所積累下的成熟與美好，豈不是人生一大樂事？

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