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趕快停止吃這3類食物,「致癌率」嚴重過高,常吃離胃癌越來越近

現在提起癌人人還是很害怕,因為一旦惹上它相當於給自己判刑,雖然有很多治癌藥物,但是還沒有更好的徹底的治療方法,所以預防很重要,防癌除了要加強運動以外,多注意飲食以外,遠離這4種食物更重要,這3類食物致癌率非常高,尤其是胃癌,常吃離胃癌越來越近。

壞的食物

有些人很節儉食物壞了也不捨得扔,還要繼續吃,偶爾倒沒有什麼,但是經常吃卻會嚴重傷害身體的健康,尤其是夏天,食物很容易變壞,例如常見的變壞變粘的豆製品這類食物細菌是非常多的,像發苦變壞的堅果和開始變壞的水果,這些都已經被大量的黴菌所感染,即使水果沒有壞的哪一半已經進入到微生物新陳代謝的過程中,已經產生了大量肉眼看不到的細菌和毒素,常吃對胃癌有風險。

晚上吃肥甘厚膩的食物

肥甘厚膩的食物主要是甜味食物和油膩食物,但是從中醫的角度來說,甘味食物即澱粉類、糖類食物,攝入過量易導致胃癌,尤其是晚上吃大量的甜品和油膩食物,因為晚上腸胃消化變弱,主要還是休息的時間,食物容易長時間堆積在體內,產生有害物質,對誘發腸胃和胃癌都有一定的風險。

常吃熏烤肉

這類食物雖然美味好吃,但是早已被確定為強致癌物質苯並芘,如果烤黑的食物苯並芘含量會翻倍,大大增加胃癌的風險。

溫馨提示:雖然這些食物都有致癌的風險,但是主要是在過量,經常食用的情況發生,偶爾吃一次影響並不大。


如果身體發向這3種信號,一定要體檢,可能是胃癌

經常消化不良

很多食慾差,可能跟心情,天氣太熱有一定的關係,如果排除這二者,經常性的消化不良,食欲不振,尤其是對肉和油膩的食物厭惡,而且長時間如此,同時伴有反酸的現象,就需要馬上體檢,胃可能有問題。

上腹部疼痛感

這是大部分胃癌者最早期的癥狀,剛開始的時候是間歇性隱痛,接下來情況會逐漸加重而且持續性比較久,就需要馬上去進行體檢了。

開始出現便血

便血如不是痔瘡以外,就需要考慮胃癌和腸癌的風險了,大便潛血陽性是胃癌比較常見的一個癥狀,所以千萬別忽視。

遠離胃癌要做到以下5點:

1、加強運動,每周至少1-2次的有氧運動;

2、戒掉煙酒;

3、不要熬夜,每天晚上睡夠8個小時;

4、飲食要以清淡為主,不要暴飲暴食;

5、多吃防癌食物,尤其是新鮮的蔬菜和水果。


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