人體衰老從血管開始？4個壞習慣會導致血管堵塞，看完趕緊告訴爸媽

您知道一個人的衰老是從哪開始體現的，有的人說是皮膚，有的人說是體力記憶力，其實這些都不對，最先衰老的是深藏在我們體內的血管，當血管開始老化，也就代表著全身的系統和臟器的衰退！

如果您想擁有健康的血管，下面幾件事您千萬不能做。

第一，每天胡吃海喝，現在人們生活條件好了，很多人每天都是大魚大肉的吃，尤其是那些經常下館子的人，一點都不忌口，時間一長，攝入的脂肪鹽分糖分就會過量，導致血液中的膽固醇脂肪酸等越來越多，這些東西很容易沉積在血管上，造成動脈粥樣硬化。

第二，熬夜，血管也是有生物鐘的，一旦血管的生物鐘被破壞，體內就會過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，長期以往，就會讓血管收縮，血液流動緩慢，增加黏稠度。

第三，經常抽煙吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，煙里含有很多有害物質，如果長期大量吸煙，我們的血管也會變得脆弱。

第四，喝酒無節制，過多的酒精會損傷我們的血管，讓血管變得脆弱失去彈性，嚴重的還有可能引發高血壓或動脈夾層。

第五，運動少或不運動，如果長期不運動的話，血管內的垃圾就會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊，會影響到毛細血管的供血。

好了，今天就分享到這裡了，你還有什麼補充的呢，歡迎評論留言！

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