胡蘿蔔如此做香死了，私藏的做法，香味逼人，1頓只做1盤不夠吃

胡蘿蔔如此做香死了，私藏的做法，香味逼人，1頓只做1盤不夠吃！

胡蘿蔔千張絲的做法

清甜可口的胡蘿蔔配上千張，爽口又下飯，很適合寶寶食用。

用料：

胡蘿蔔1根、千張2張、白糖適量、鹽適量、雞精適量、蒜頭適量。

做法：

1、胡蘿蔔千張切絲，蒜頭拍碎切沫。

2、熱鍋倒入食用油，量稍微多一些。

3、蒜沫，胡蘿蔔千張絲下鍋大火翻炒，待胡蘿蔔絲稍微軟塌，放入糖，鹽，繼續翻炒片刻加入雞精調味即可出鍋。

小貼士：

1、胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。

2、胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

功效：胡蘿蔔中含有的豐富維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。

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