您需要知道的頭等大事—如何解決脫髮困擾

「老王，你這個髮際線怎麼又往後了？」

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不知從何時開始，老朋友見面時的寒暄，這句話出現的頻率越來越高。

關注頭等大事，關注頭皮健康。

越來越多的人關注頭髮或頭皮健康

我們非常榮幸採訪到北京中日友好醫院毛髮醫學中心主任，著名專家：

楊頂權主任

針對毛髮健康和頭皮健康管理的問題進行科學專業的解讀。

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楊主任，大家似乎越來越關注脫髮問題，這個問題普遍嗎？哪類人更關注自身毛髮問題？

據統計，目前中國有1.4億人存在脫髮問題，需要頭皮護理、毛髮護理的人群增至3億人左右，因此非常普遍。

現在不像過去，需要頭髮起到保暖和遮風擋雨的作用，現代社會更加強調的是它的社交屬性和展示功能，通過它可塑造一個人的形象、氣質，甚至幫助樹立自信。因此，雖然脫髮的問題非常普遍，但商務精英和年輕人這兩個群體更加關注自身形象的塑造，也更關心這個問題。

作為普通人，我們都想知道平時如何正確愛護和保養我們的頭髮，您有什麼好的建議嘛？

毛髮問題與很多因素有關。熬夜、緊張、壓力大、以及刺激性的食物都會造成頭皮油脂分泌過多，引起頭皮屑或者毛髮問題。因此，養成良好的生活方式和合理的膳食習慣非常重要。

正確選擇洗髮水

普通人如果沒有毛髮問題，為了保持毛囊健康，建議選擇弱酸性或中性洗髮水（PH值小於等於7）。如頭皮有真菌感染，可選擇抗菌型洗髮水或相應的藥物型洗髮水。隨著市場發展，洗髮水的功能性也越來越細分，而且品種也越來越多，以後甚至可以根據每個人頭皮毛囊的情況定製專業配方的洗髮水。

木質或牛角梳更健康

選擇一把合適的梳子對頭皮健康非常重要，推薦選擇木質梳子或牛角梳，而且齒頭是圓滑的。塑料的梳子會產生靜電，過密、過尖的齒頭會劃傷頭皮。

究竟脫髮是什麼原因引起的？毛髮問題與哪些因素有關？

中醫認為：「發為容之冠，發為腎之候，發為肺所主，發為血之餘。」

發為容之冠

是指一個人長得再好看，沒有了頭髮一切都免談。說明頭髮對一個人形象的至關重要。

發為腎之候

腎是先天之本，毛髮的問題也與先天有關，有一定的遺傳性。如果父親脫髮，兒子脫髮的幾率在50%，女兒脫髮的幾率在20%，所以這類人群應格外注意，提前預防。

發為肺所主

營養不好，毛髮也不好，這主要是說毛髮與體質的關係，與代謝功能的關係。

發為血之餘

主要說明頭髮與肝血之間的密切關係。血旺則發黑。日常飲食不規律、疲勞、熬夜，睡眠不佳等都會影響到毛髮健康。

市場上治療脫髮的商業機構很多，但實際水平良莠不齊，您認為從專業角度應該如何治療脫髮問題？

毛髮健康是一個很大的產業，一定要先從基礎的養護開始。如果出現毛髮問題，應積極面對，選擇在專業機構進行治療，基本上絕大多數的毛髮問題均可以得到有效控制。

中日友好醫院毛髮醫學中心是國內最早在三甲級醫院內成立的專業中心，年度治療患者超過2萬人。

在中心，首先會對頭皮做一個全面的檢測，並由專業系統進行分析，根據分析結果確定脫髮的真正原因，再給出合理的治療方案。

目前治療方法有藥物治療、水光治療等。藥物治療可結合中藥、西藥、內服、外敷等方法進行綜合治療。水光治療相當於給土壤施肥、便於毛囊有更足的養分，給毛髮生長創造良好環境。經過治療之後，還需要定期監測和評估，例如脫髮是否得到了控制，是否有新髮長出，用科學的方法來評估治療效果。

目前有一個全新的概念就是頭皮健康管理。通過洗頭、按摩、檢測、分析、推薦合理的治療方案、指導服務等方式，形成一個完整的閉環體系。通過互聯網技術及時跟蹤指導，通過遠程指導，遠程會診等，逐漸將整個治療過程從醫院延展到家庭，實現醫療生活化。

總之，毛髮健康是需要管理的，如果出現問題，應該尋求專業醫師的幫助。

以上內容根據對楊頂權主任的採訪記錄整理，更多毛髮健康問題，可預約專家就診，得到專業諮詢意見和治療。

關於頭髮你要知道的5件事：

每個人都希望自己有一頭健康靚麗的秀髮，為了這「頭上工程」，清潔、護理、保持髮型，都成為我們日常不可或缺的美麗步驟。

你真的了解你的頭髮么？

1. 正常人有多少根頭髮？

成年人的毛髮約在10萬根左右，並且成年後頭髮數量不會再新增。

2. 頭髮每個月可以長多長？

平均一個月長1cm左右

3. 每天梳頭都會有頭髮掉落，我會不會禿頭？

頭髮的生長遵循新陳代謝法則，一部分掉落也會有一部分新增，總體維持動態平衡

4. 每天掉多少根頭髮屬於正常？

每天掉發在70-100根屬於正常，超出100根就需要注意了。

5. 如果發現自己掉發量突然增加或頭髮減少，怎麼辦？

頭髮出現異常情況，請到綜合醫院的皮膚科或脫髮門診諮詢專業醫師，切勿隨意購買藥品使用。自行採取不適當措施，錯誤的方法可能加重病情延誤治療。

脫髮的「預警」

當出現以下情況時，就是頭髮發出警告

1. 洗頭掉發增多

每周一次用臉盆洗頭並做監測，掉發超過100根，則預示有脫髮趨勢。

2. 頭髮變細變軟

掉下來的頭髮很細軟很短，說明頭髮生長不順利，毛囊功能萎縮。這預示著「根」出了問題。

3. 頭髮出油增多

頭皮出油多意味著皮脂腺分泌非常旺盛，一個重要原因就是雄激素水平旺盛，這會對毛囊生長產生很大影響。同時，也可能是身體其他部分出現了疾病變化。

北京

楊頂權

教授，主任醫師

中日友好醫院毛髮醫學中心主任，皮膚病與性病科副主任，主要從事頭皮健康管理、面部年輕化、皮膚外科和中醫美容，如毛髮疾病、瘢痕疙瘩、痤瘡、慢性濕疹及皮膚腫瘤等損容性皮膚病的臨床及科研工作，年均毛髮疾病患者2萬餘人次，目前主持毛髮方面國家自然基金、省部級和院級課題各1項，發表論文100餘篇，其中SCI論文3篇。先後接受中央電視台《健康之路》、北京衛視《養生堂》《我是大醫生》、陝西衛視《百姓健康》、黑龍江衛視《生活調查》、湖北衛視《新本草綱目》和河北衛視《家政女皇》等電視健康教育欄目的專訪。

廣州

禤（xuan）國維

主任醫師，教授，

博士研究生導師

廣東省名中醫，享受國務院特殊津貼，是人事部、衛生部、國家中醫藥管理局確定的第二批繼承工作的老中醫專家，曾任廣東省中醫院副院長兼皮膚科主任，廣州中醫藥大學第二臨床醫學院副院長。一直從事中醫中西醫結合皮膚病的醫療、教學、科研工作近40載。他治學嚴謹，繼承先賢理法，吸取現代新知，尊古而不泥古，長期致力於皮膚病的臨床實踐，臨床療效好，廣受讚譽。對皮膚外科的急症處理、脫髮病的治療研究、色素性皮膚病的治療研究等有豐富的心得。

上海

徐峰

復旦大學附屬華山醫院皮膚科，

副主任醫師

中華醫學會皮膚性病學分會「皮膚病數字化診斷亞學組」皮膚鏡方向專家。中國醫學裝備協會皮膚病與皮膚美容分會皮膚影像學組委員。中國醫療保健國際交流促進會皮膚科分會皮膚影像學組委員。中國人群影像資源庫項目協作專家組專家。中國整形美容協會中醫美容分會青年委員會常務委員。上海市醫學會皮膚科分會第九屆毛髮學組委員。榮獲 「華山醫院優秀人才培養獎勵計劃」-華菁獎，上海市教學成果二等獎。2017年主譯《毛髮鏡圖譜》2016年主譯《皮膚鏡圖譜》，2009年副主編《脫髮》。主要從事毛髮疾病基礎和臨床研究，特應性皮炎和環境流行病學研究。擅長脫髮（脂溢性脫髮,男性型禿髮、斑禿）、痤瘡、白癜風、黃褐斑、銀屑病、特應性皮炎、濕疹、蕁麻疹、癬、疣、帶狀皰疹等皮膚病。

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