決定減肥的她，卻不想運動，只能跳「鋼管舞」

艾莉絲是宅女，只要有吃的，她能一個月不出門。她不喜歡做飯，都是叫外賣，尤其愛吃炸雞，漢堡，薯條，還喜歡喝飲料，基本不喝水。所以她體重一路上升，現在都有350斤了。

艾莉絲不喜歡運動，都是閨蜜才叫得了她出門到公園裡活動活動。當她出門才意識到，周圍的人跟自己的體型相比，相差很大。而且她漸漸發現她身體素質好像變差了，容易犯暈。

艾莉絲覺得如果她再這樣下去，對她的健康危害很大。因此，她決定要減肥。

可是艾莉絲真的不喜歡運動，她也不喜歡健身房裡那些專業的訓練。但是她知道只有多運動，對減肥才有幫助。還好，艾莉絲喜歡跳舞，所以她選擇學習跳鋼管舞來健身，希望達到減肥的效果。跳鋼管舞，畢竟這也算是她喜歡且也願意去做的一項運動了。

艾莉絲因為喜歡鋼管舞，所以她練地比較勤快，積極。鋼管舞每小時可以燃燒大約200卡的脂肪，經過一段時間的練習，艾莉絲瘦了10斤，主要是臀部，手臂，腹部的脂肪燃燒，雖然減肥速度比較慢，但是身體健康素質提高許多。

別看艾莉絲身材還是有些胖，她跳起鋼管舞來可厲害了。她很感謝鋼管舞，是鋼管舞這項運動，使她成功減肥150斤，增強身體健康，塑造她的身材體型。

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