坐月子時不可以洗澡？聽聽專業人士給您的建議！

老一輩人的坐月子觀念，不管是什麼季節，產後是絕不能受風寒的，月子里洗澡是大忌，這對於新時代的年輕新媽媽來說根本難以接受，但是又怕會洗出月子病。那麼，月子里真的不能享受洗澡嗎？今天我們就來談談產婦產後洗澡，首先一點產婦坐月子不洗澡的做法是很不科學的。

分娩不是疾病，只是生理過程。產婦分娩時出血，分娩中體力消耗，都會削弱身體抵抗疾病的能力。產時產後出汗、下身惡露以及溢出乳汁，多種液體混在一起，散出難聞的氣味，不僅產婦本人感到不舒服，病菌也會趁虛而入。因此，產婦要勤換衣服，適時洗澡。

有人對產後淋浴的產婦身體生理變化進行觀察記錄。淋浴後，產婦的體溫波動都沒有超過0.5攝氏度，均在正常範圍。且對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均無不良影響。

產後洗澡者皮膚清潔，會陰部或其他部位感染率降低。洗澡還有活血行氣的功效，可以解除因分娩造成的疲勞。有助於產婦起色好轉，排便正常，較快恢復體力。

醫生建議，正常分娩的產婦分娩後2～5天便可以洗澡，但是不應早於24小時，以選用淋浴為佳。洗澡時間不宜過長，每次5～10分鐘即可。

如果分娩過程不順利，出血過多，或平時體質較差者，可改為擦浴。用配製好的姜水作為擦澡水，用毛巾沾濕、扭干，輕輕擦拭產婦的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時，則在中午擦洗一次就好。

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