查出肝硬化不用怕，3種食物每天吃一點，養肝明目排凈毒素

大家好,心肝脾肺腎!從字面上看，肝的重要性僅次於心臟，而且肝臟不好的人，會導致很多的疾病產生。常吃水果食品養肝、護肝的。

一;草莓

草莓不只是外觀養眼，其中所含有的營養元素，也是相當豐富的。胡蘿蔔素是合成維生素A的主要成分，具有良好的明目養肝的功效，而草莓中富含的維生素中胡蘿蔔素和維生素A都相對較高。此外，草莓中還含有豐富的膳食纖維和果膠，有助於消化，防止便秘的情況出現。

二：葡萄

葡萄也是一種高營養價值的水果，葡萄中富含多種維生素和葡萄糖，對於腹積水的減輕和肝臟的保護都十分有效。還能提高體內血漿白蛋白的含量，對大腦神經有一定的興奮作用，減輕疲勞感。還能對有肝炎伴有神經衰弱的患者，有很好的改善效果。

三：大棗

大棗在臨床醫學上常用於慢性肝炎和肝硬化等疾病的輔助食品，大棗中有豐富的葡萄糖、果糖、低聚糖等多種糖類物質，可以有效的保護肝臟。另外，大棗中還含有三萜類化合物成分，能有效的抑制肝炎病毒的活性，提高人體力內單細胞的吞噬能力，有保護肝臟，強身健體的功效。

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