長期吃豬腰子，身體會有哪些變化？
健康
07-27
豬腰子，其實就是豬腎。
咱們中國人一向講究以形補形，也就是吃啥補啥，所以很多人都認為吃豬腰子可以補腎。
那吃豬腰子到底有什麼神奇的作用呢，是不是每個人都能吃呢？
豬腰子功效
相對於豬肉來說，豬腰子的熱量和脂肪含量都是比較低的，其中鈣、鐵、鋅、核黃素等都是豬肉的好幾倍。
一些患有營養缺乏症的人群，可以多吃營養豐富的豬腰子。例如缺鐵性貧血可以通過吃豬腰子，補充鐵元素。
因為人體缺鋅導致的克山病和心肌壞死，吃豬腰子可以補充足量的鋅，並且能夠防止缺鋅引起的心血管疾病、糖尿病、白內障等。
豬腰子到底能不能補腎呢？
有專家推論，豬腰子含有的成分和人類有相似的地方。
例如，人腎臟的氨基酸譜和豬腰子類似，如果吃了豬腰子，自身氨基酸代謝庫裡面所需的氨基酸可能就會更加全面。
但是目前還沒人能確定吃豬腰子真的能起到補腎的作用。
吃豬腰子要適量
而且豬腰子畢竟是豬的主要排毒器官，可能含有對人體不利的有毒物質，多吃對身體會產生副作用。
加上豬腰子的嘌呤和膽固醇比較高，一些痛風患者、高尿酸血症的患者，盡量不要吃。
一些腎功能不全的人，大量食用豬腰子，反而加重腎的負擔，損傷腎功能。
所以那些認為豬腰子補腎的人，一定要適量，萬一吃太多，把腎吃壞了，後悔也就來不及嘍。
