男性來信

周大恆（化名）口述

關鍵詞：婚姻 離婚

我是一個剛剛出軌的男人，現在後悔萬分，每天看到老婆和孩子我就以淚洗面，心裡難受的有針扎一樣的感覺。尤其是看到老婆被蒙在鼓裡還對我樂呵呵的時候，我就罵自己不是人，我最近經常想到了死，但看到父母和孩子，我只能偷偷傷心流淚。在這奉勸那些已經出軌和正準備出軌得男女，儘早回歸家庭吧。

我現在每天都想主動的和老婆坦白，但我怕一說出來會永遠失去她，那這個家就散了，不說我心裡總是覺得過不去，而且這事估計早晚會被老婆知道，那樣是不是對她傷害更大？我現在是連想都不敢想了。

我和老婆認識23年了，開始是同事，後來工作中產生感情，確定關係21年，結婚15年，孩子14歲。我就想問問那些老公出軌的女士，如果是你，那是老公主動坦白你的憤怒大，還是小三找到你發難，你的憤怒大？哪樣原諒老公的幾率大？

和老婆結婚多年從沒做過對不起老婆的事情，期間也有過別的女人主動找我，但我都沒出軌直接拒絕。

這次是和老婆吵架，心情不好，沒想到做出這種豬狗不如的事情，到現在我都覺得這不是真的，我怎麼可能幹這種事，因為周圍的親戚朋友都知道我的為人，他們都說全世界的男人出軌了我也不能出軌，恰恰就是這個不能出軌的卻出軌了，我真怕老婆知道了承受不了。

我現在天天想這個事，我已經做好打算了，如果老婆能原諒最好，我會用我餘生好好對她，再也不做一件對不起她的事了。如果不幸她就是要離婚，我就把所有東西留給她，我凈身出戶，以後再也不找別的女人了，反正孩子我也有了，我就自己一個人過完餘生，來贖罪。老師，您覺得我這個打算可以嗎？

小潘工作室回復

人到中年，為何出軌。其實原因很多，張愛玲在《半生緣》里寫道，「中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。」大抵這句話，最為貼切。也最為惆悵。從少年中走來，誰保護你的個性、分享你的家庭、懷抱你的心酸？一個又一個睜開眼的夜，是中年男人的孤獨。

「有人依偎我身旁聽我傾訴餘生的漫長」，有時候也許是世界上最簡單也是最難。

家庭雜誌經常提起的「中年危機」，也成為熱門的事實議題。是的，中年危機成為現代人避之不及的問題，美國媒體揭露起每年自殺人群中，中年人佔到自殺年齡階段45%，還不清的房貸和贍養老人的費用，提前讓中年人脊背彎下，只能借酒消愁和大口吸煙洗刷心中不悅的一天。

人性太複雜。出軌未必都渣人。就像你現在，深刻的認識到自己的錯誤，想懺悔，想挽回，但是，人的一生會有很多段情感經歷，不可控。

中年男女在長期的家庭生活中，和伴侶培養了比愛情更厚重的親情。時間一長，還是會有渴望愛情的。如果這時候遇到自己其時正欣賞的類型，自控力差的人就容易心理出軌，遇到外因的誘發，比如夫妻不和，很容易導致身體出軌。但這大部分是一時迷惑，時間一長，都會自己走出來。

遇到這類情況，建議給對方時間消化，最好裝做不知道，給自己和對方設個時限，過時不候。當然，當時的難受難堪是免不了的。可是，生而為人，要面對無數挑戰，想要安穩得度過這一生，必須學會隱忍。

你在來信中說，想跟妻子坦白，但是有些事情或許妻子早已知道。記得，在電影《步履不停》里，男主角的父親有一段婚外情的經歷，在他們六十七歲的時候，男主角的母親很隱晦的提出了這件事。

她說：那天，她背著兒子，跟隨著他，一路走到那個女人的家裡。家裡燈火通明，正用留聲機放著這首歌。她沒說什麼，轉身走了。後來的有一天，她在街上的唱片店買到了這首歌的膠片，然後就在家裡自己聽，聽著聽著就流淚了。

不過，後來丈夫是回歸了。當然，期間妻子並未提及婚外情的事情，家庭依舊在和和睦睦的氣氛下進行著。很多時候，中年夫妻，都在隱忍，因為有孩子、有父母，有太多共同的交集，若是離婚哪有那麼容易。

中年男人，常常誤入歧途。因為在這個年紀，很空虛，很迷茫，需要一些精神上的慰藉。有的人說中年人的油膩是因為「太懶了」，「懶」是人類的共性之一，人們想要更「懶」一點兒才有那麼多發明問世。但，對於到中年的人來說，並不僅僅是因為「懶」。

必須承認一點，中年人的身體狀況跟青年人是不同的，當然青年人跟少年也肯定是不同的，這就是自然規律。

身體狀況、精力已經跟不上想法的速度或者執行能力，體力跟不上了，所以並不是單純太懶了，就像生病的時候人們只想著身體的病痛怎麼減低，而無暇顧及要做其他的什麼事。

這個階段是再次認識自己的階段，開始注重身體的階段，開始去選擇的做事情，開始順應自己的身體而生活。做好時間規劃，不是讓事件支配自己，而是去支配事件，規劃事情，並給自己留一點空間。

當以前的急匆匆變成現在的慢下來，其實在物理的時間上並沒有慢多少，只是心態變了，把注意力放在了更為重要的事情上。重新調整，自己對待自己，自己對待外部，自己對待周圍的態度。

其實，婚姻出現背叛，你能認識到錯誤，就已經十分不錯。當然，出軌是錯誤的事情，但是當下並未對妻子造成實際性的傷害，你能懸崖勒馬，其實不必坦白也是可以的。兩個人相愛不容易，聊騷也好，出軌也罷，原諒和不原諒都沒有錯。但如果決定還要在一起，就從心底里真正「重新」開始，如果做不到，還不如放手來得痛快。

既然你現在有心回歸，那麼，就拿出實際行動來愛護妻子，其次，去專業的心理諮詢師機構做心理治療，因為你現在正面臨中年危機和出軌後的自責，不要因此而抑鬱，從而影響婚姻家庭。

配圖均來自網路，網友來信為真實故事。

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