男性衰老的5大標誌，若你都沒有，恭喜，說明身體保養得還不錯！

衰老是不可抗拒的自然規律，相比女人來說，男人對衰老的感覺可能沒有那麼明顯，因為男人一般不會在乎自己臉上多幾條皺紋，但是衰老也不僅僅是長皺紋那麼簡單，而是全方位的，男性衰老有5大標誌，平時可以多留意一下，看看你是不是悄悄變老了呢？若你都沒有，恭喜，說明身體保養得還不錯 ！

男性衰老的5個表現，中2個以上，別不承認，你可能已經老了：

1、稍活動後，氣全噓噓

男人進入更年期之後，身體就會逐漸衰老，經常會感覺疲憊不堪，出現感覺體力不支的情況，年輕的時候打一個小時的籃球，都完全不在話下，但是當你稍稍活動一會兒就氣喘吁吁，那麼就說明你的肺功能在下降了，肺功能下降說明身體機能在下降。

2、脫髮

男性脫髮甚至禿頭是男性衰老的一個表現，這是因為隨著男性年齡的增長，體內的雄性激素分泌會越來越弱，腎臟比較虛弱，再加上來自工作和生活上的壓力，會使我們頭髮的生長速度遠遠，落後於頭髮掉落的速度，頭髮上毛囊數量會明顯的減少。

3、隔三差五就便秘

便秘是一個很常見的問題，許多朋友不當一回事，殊不知這是腸道衰老的開始，隨著年齡的增長，人的腸道的蠕動會變慢，腸道內的水分相對減少，而且許多人平時還有久坐的習慣，如果平時運動少，腸肌收縮力下降，就很容易便秘，大量宿，堵塞在腸道中，垃圾毒素無法及時的排出，不僅容易導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，而且還會增加患結直腸癌的風險。

4、性慾減退

一般男性在年輕的時候都是「精力」旺盛的，隨著年齡的增長，很多男人在夫妻生活方面會越來越力不從心，通常表現為性慾低下，時間短，性反應遲緩的問題。有的會引起老婆的不滿，朋友之間聊起這種事也會覺得特沒面子！

5、身體越來越臃腫了

人們到了中年之後，一般就會開始長小肚腩，隨著年齡的增長，手腳，脖子等身體其它部位可能都會出現這種情況，因為當人年紀大了之後，腸胃功能就會開始減弱，體內的脂肪消耗越來越慢，所以脂肪就會不斷的在我們體內堆積，導致身材越來越臃腫。

以上這5個表現不知道你們佔了幾個，男性朋友在平時生活中一定要養成良好的生活習慣，清淡飲食，不憋尿，防久坐，加強運動，身體才會更加健康。

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