別看洗澡是件小事兒，不能分清楚這5種情況就別急著洗澡！

洗澡可以卸下一身的疲憊和祛除身上的污垢，讓人一身輕鬆，但洗澡若不知道「講究」就會對身體造成很多傷害。別看洗澡是件小事兒，如果下面這幾種情況不懂得避開，真的會隨時害了你的健康喔！

一、刮痧拔罐後不宜洗澡

刮痧拔罐主要作用於表淺部位的皮膚，並使皮膚表面出現成片成片深淺不一的皮下積血，這些積血雖然不會破皮而出，但是刮痧拔罐之後一定會讓局部的毛細血管擴張，機體的很多血液會都會跑到皮膚表面。所以在這種中醫治療之後不宜立即洗澡，建議至少隔12h之後再洗。

二、酒後不宜洗澡

酒後不宜洗澡主要有兩個原因：1.酒為辛烈之品，能夠讓全身的血管擴張，而血管擴張的同時並沒有足夠的血液供給全身各部的組織器官，所以容易造成機體組織器官缺血的狀況，繼而出現頭暈、無力、昏倒等癥狀；2.各種酒的酒精度數不一，但它能夠抑制肝臟活動，阻礙糖原的釋放，而在洗澡時，機體就會消耗身體內的大量葡萄糖，所以，機體一邊產糖不足、一邊又在大量耗糖，就會容易造成低血糖昏迷，這比高血糖要恐怖得多。所以建議這類酒後的人得在酒醒之後再洗澡。

三、血壓過低不宜洗澡

經常發生低血壓的人一定要避免在自己血壓低的時候去洗澡，道理就是血壓低是，器官血液供應液處於不足的狀態，這個時候容易發生虛脫的現象。建議這類人群在飲食和情緒要把握好，勞累之後也要休息好之後才能起來洗澡。

四、飽餐後及飢餓時不可洗澡

飽餐前和飢餓時不宜洗澡大家都知道，但並不一定清楚為什麼，以及如何解決這個問題。飽餐前不能洗是因為食物進入機體之後，全身大多數的血液（包括腦部的供血）都會分供給胃腸部，如果飽餐後立馬就去洗澡，本應該供應給胃腸部的血液又分供給了全身各處的皮膚，這就容易造成消化不良，所以有這種習慣的人應該調整一下洗澡時間，最好是在食後兩小時再洗澡；

對於飢餓的人為什麼不宜立即洗澡這個問題，原理同刮痧拔罐差不多，因為水溫的緣故，熱使得皮膚表面的血管管道擴張，而本該供應主要器官的血液又跑到了皮膚表面，也容易造成腦部及心臟供血量的降低，也容易使人發生昏厥。建議進食後休息好再洗，不要因急於一時，而後悔一世！

五、體力勞作後不可洗澡

勞作後容易全身大汗出，特別是在夫妻之間的性生活後，除了汗出外，機體的血供還會跑到腰部和性器官處，而機體其他的重要器官血供又不足，也容易發生昏厥的狀況，建議休息30min以後再洗，不要急於一時！

（本文由「金蘭中醫學社」獨家出品，圖片來源於網路，作者元御己，未經授權，請勿轉載）

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