夏季洗澡時這4件事千萬不能做，嚴重影響健康，最後一個最嚴重

原標題：洗澡時這4件事千萬不能做，嚴重影響健康，最後一個最嚴重

洗澡時這4件事萬萬不能做，嚴重影響健康，最後一個最嚴重！下面和小編一起來了解一下吧。

1、沖澡時張著嘴巴

淋浴噴頭是病菌的溫床，熱水器也是細菌藏匿的場所。沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。

美國科學家最新研究發現，淋浴可能損害人的健康，這是因為淋浴噴頭很容易成為病菌的溫床，病菌隨著飛濺的水流進入人體，容易導致肺部疾病，而那些身體免疫系統異常的病人尤其容易中招。科學家建議，普通家庭可以通過常清洗噴頭或者更換金屬噴頭來避開這一風險。

2、洗澡時候用力搓身體

皮膚表面上有一層角化細胞，是皮膚的保護層，能阻擋一些病原體，提高皮膚的抵抗力。用力把死皮都搓走了，防線被破壞，皮膚就容易遭受病菌侵襲，皮膚感染什麼的就發生了。

四、姨媽期進行盆浴

對於妹子來說，經期進行盆浴可能會導致盆腔炎。妹子在姨媽期，身體的抵抗力會下降，加上盆浴的話，水中細菌也不少。如果致病菌進入陰道，就可能因感染而引起相關炎症。

3、空腹or飽餐後不宜洗澡

俗話說飽不洗頭餓不洗澡，其實也不是沒有道理的。

洗澡時因水傳熱快而使人消耗大量的熱量，而人體的熱量主要來源於血液中的葡萄糖。空腹時洗澡，血中葡萄糖水平偏低，不能滿足能量需求，就易出現低血糖，腦供血不足，會引起頭昏眼花，甚至昏倒、休克。

除非你特別健壯，否則建議不要空腹洗澡，至少洗澡前要喝一點飲料。

每頓飯後人體要從渾身調集一部分血液到腸胃幫助消化，胃腸道血液會減少。如果這時候馬上洗澡，一方面，消化液分泌受到影響，影響食物消化吸收。

另一方面，飯後洗澡表層血管擴張，就容易發生低血糖，導致暈倒的狀況。正確的做法是吃完飯半小時到兩個小時去洗澡比較好。

4、多抹沐浴露

洗澡的時候，用少量洗漱品，可以去除皮膚分泌的油脂和皮屑，用很多的話，容易造成皮膚乾燥，瘙癢。如果沐浴產品進入女性的下體，還可能導致相關部位PH值失衡，引發疾病。

洗澡水的溫度應與體溫接近為宜，在35℃-37℃左右。專家建議，夏天洗澡，整個沖洗身體的時間，其實5分鐘足夠了，身體上的污垢就基本能衝掉了。女孩子喜歡沖的時間久一點，也不會洗得多乾淨，反而浪費水。先洗臉，再洗身、最後洗頭。

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