洗澡不是什麼時間都可以？今天才知道，尤其是這4個時間點
夏天已到，天氣炎熱，很多人會出大量的汗，為了清潔自己的皮膚，每個人每天都會通過洗澡來讓自己的身體感覺非常舒爽。但是你們知道嗎，並不是所有的時間段都可以洗澡的，如果在這四個時間段洗澡的話極易誘發疾病。
一，酒後立刻洗澡
很多人喝醉酒之後喜歡沖個涼水澡來緩解一下酒精對身體的刺激，其實這是一種不好的習慣，這樣看似非常衛生，但是會對身體造成一定的。酒後洗澡還會加快體內葡萄糖的消耗，這就會使血糖過低，加上酒精麻痹了身體很容易讓人摔倒或者出現暈厥的現象。所以喝完酒後不要立刻洗澡，應該先去解一下酒或者是躺下休息一會兒，然後再去洗溫水澡。
二，激烈運動後不可洗澡
很多人運動完後渾身會出大量的汗，人在運動後皮膚毛孔處於張開的狀態，血液迴流速度和心跳速度會變快，這時候洗澡會使肌肉和皮膚的血管擴張，血液不斷流向肌肉和皮膚很容易導致血液循環加劇，出現腦部缺氧的情況，嚴重的話會引發心臟病。
三，飽餐後立刻洗澡
飽餐後不能立刻洗澡，飯後腸胃會進行消化和吸收，胃腸道的血流量就會增加，心臟血管和血液供應處於不足的狀態，如果這個時候洗澡的話會使皮膚受到水溫的刺激，毛細血管張開血液集中於毛細血管上就容易出現頭暈的情況。
四，空腹洗澡
洗澡過程中會消耗很多的熱量，如果你不吃東西空腹洗澡的話，血管就會處於擴張的狀態，很容易發生低血糖和腦供血不足，甚至還會出現低血糖性休克，如果本身是心腦血管疾病患者，就可能因為體溫過高或者是心率加快導致血壓波動太大，會使更加危險的情況發生，比如血管堵塞和腦血栓。
那麼正確的洗澡方法是什麼呢？
一，早餐後半小時洗澡
如果說你沒有吃早飯就洗澡就容易產生暈厥的現象，所以我們可以在早飯後半小時再洗澡，這樣不僅能夠讓我們清潔皮膚，還可以防止低血糖現象的發生。
二，飯後兩個小時再洗澡
剛吃完飯血液集中在胃部，所以我們可以將洗澡時間安排在飯後一到兩個小時，這樣腸胃中的食物都已經被消化就不用擔心消化不良的問題了。
三，輕輕的擦洗
洗澡時要輕輕的擦，不要過度的用力，否則皮膚被擦破，就會使細菌進入身體影響我們的身體健康。
一般大家可以在洗完澡後喝一杯溫開水，及時補充身體缺失的水份，對身體來說是有好處的。
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