醫生告訴你：4類食物糖尿病人千萬別吃，血糖波動大難調節病加重

糖尿病人比較不建議吃的的幾種食物，首先是粥，很多大夫都會告訴病人盡量少喝粥，其實特別對老年人來說，這粥還是比較養生的一種食物，很多病人都覺得不喝粥是個很為難的事情。

因為粥對升血糖的特點就是升的快，降的快。升得快呢就是短時間內血糖一下子上去了，這個血糖的幅度變化非常大，血糖幅度大的時候對血管是有很大的一個刺激，另外它的一個特點是它降得也很快，這個病人可能吃頓飯，然後餐後兩小時的血糖挺高的，但是很可能 到下頓飯還沒吃的時候就低血糖了，不如說這頓飯就喝了點粥，吃點菜，血糖很快就降下來了，這是他的一個危害之一。就是血糖不僅短時間內升高的快，而且還容易引發低血糖的情況，所以我們就不太建議病人喝粥，特別以粥為主要的食物。

另外裡面有澱粉的食物，糖尿病病人一天的主食量大概是五兩到六兩，主食就指的是富含澱粉的食物，比如饅頭米飯這個就不用說了，富含澱粉食物還有土豆，山藥，地瓜這些食物。如果你吃飯的時候吃了這些食物，那麼你這頓飯的主食量應該相應的減少，因為它是算在主食的一個總量裡面。

很多人家裡做菜他就喜歡勾芡加澱粉，比如做湯的時候，特別是那種疙瘩湯，酸辣湯裡面會加澱粉，這種含澱粉的湯特別是升高血糖升得特別快，就跟粥是一樣的道理，也是血糖升得快降得快，所以也不建議這類的食物。

其他的食物，就包括含油量比較大的食物，比如說那種油炸的食品，油鹽的燒餅之類的也不建議食用。

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