再不抗癌就老了，教你如何打好抗癌戰爭！

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在醫學技術日益精進的當代，人們仍舊是談癌色變，癌症不再是老年人的疾病，越來越多的年輕人也開始受到癌症的青睞。對於很多人來說，癌症對於生理和心理的打擊都是毀滅性的。相信很多人都看過《滾蛋吧！腫瘤君》這部電影，女主角熊頓在患癌後依舊樂觀活潑，積極抗癌，但是仍舊抵擋不了癌症的吞噬，最後這個活潑可愛的女孩子消失在熒幕中，相信很多人都忍不住嘆息！到底我們應該如何面對癌症這個沉重的話題呢？今天向大家推薦一本好書—《每個人的戰爭-抵禦癌症的有效生活方式》，閱讀本書，不僅是癌症，而且對自己的生活，你都可能重新審視！

本書作者是大衛·塞爾旺-施萊伯醫生是匹茲堡大學醫學院精神科臨床教授，該校整合醫療中心的聯合創始人，擁有醫學博士及認知神經科學博士學位。因其在精神病學所取得的成就，他贏得了2002年賓夕法尼亞州精神病學協會總統獎。他是「無國界醫生」（於1999年獲諾貝爾和平獎）在美國分支機構的創始人之一，並於1991年作為志願者前往伊拉克。

31歲時，享有優越的學術成就與前景，身為壁球隊隊長、自認「身體非常健康」的施萊伯醫生意外檢測出核桃大小的腦部腫瘤，從此開始了與癌症爭奪生命主動權的戰役，並在此後充實而富有意義地生活了18年。

我們健康時，有醫生、教師、公務員、公司白領等不同身份;但我們得了癌症，便有了一個共同的身份癌症患者。癌症摧毀的不只是人的肌體，更是人的精神與意志。癌症病人所需要的不緊是專業的治療，更需要真摯情感的慰藉。作者是一名醫生，一個醫學科研工作者，更是一個與腦癌抗爭了18年的癌症患者，除了有專業科學的治療角度，更有感同身受的身心體驗，有一份悲憫的情懷。

作者告訴我們要記住以下事實：

1、任何人都有可能患上癌症，不要怨天尤人，更不要責怪自己。

2、醫學科學並沒有提供一種單一的可以治癒癌症方法，正規治療、飲食調理、身體鍛煉、瑜伽冥想等方式都很重要。

3、要有愛惜生命的意識，要像照顧一個孩子似的照顧自己的身體，要愛自己。

4、基因、環境和生活方式決定或導致了我們的肌體狀況，我們自己能做的就是改變生活方式，要過一種健康科學的生活方式。

5、我們的生命終將結束，放下恐懼、內心平靜、充滿愛意的離開是最好的結束。

這不只是給癌症患者看的書，更多的是告訴我們怎樣抑制體內癌細胞的活性，預防惡性腫瘤的發生。我們健康時談論癌症，談的是他人的事，覺得與自己無關，事實是每個人都有可能要面對。如果健康時我們就能了解、預防，就能更多的遠離。希望我們能以較少的病痛換來我們的健康。

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