女性來大姨媽時，多吃這四大食物，能幫助排出子宮垃圾

生理期是女人每個月都要經歷的磨難，痛經、宮寒，各種的身體不舒服都會隨之而來，而造成這種癥狀的原因其實是因為生理期間女生的免疫力會變低，所以更要注重期間的身體保養，多吃以下幾種食物，能有效的保養子宮和排除毒素，快來看看吧。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有清除淤血，養肝健脾，促進血液循環的功能，能有效的緩解女性生理期間的不適，長期飲用更是好處多多，不僅能排毒美容，還能改善體質，強身健體，對女性有著很好的保護作用。

銀耳眾所周知是滋陰補腎的良品，活血化瘀，緩解便秘，尤其針對女性有很好的保健功能，子宮污血，生理期混亂，排便不暢，銀耳都能統統解決，如果你有這些癥狀，趕快試試吧。

鐵是人體必不可缺少的微量元素，桂圓中就有豐富的鐵元素，而且用桂圓做成的膳食也非常美味，我們一般用它來熬粥和煲湯，有效的幫助被月經不調，供血不足等問題困擾的女性。

蒲公英茶

甚少有人知道蒲公英是可以食用的，女人生理期間，脆弱的身體很容易生病，這時就要飲用蒲公英，因為它有著殺菌消毒的功效，不僅是生理期間，平時沒事的時間女性朋友多喝一些蒲公英茶也對身體非常有好處哦。

牛油果是南方的一種水果，在北方很少有人吃，一般用來做面膜比較有有效果，但是其實牛油果營養很豐富，對美容養顏，身體保養都很有效果，尤其是抗衰老的功能，生理期間補充一些牛油果是很有好處的，孕婦也可以適當的吃一點。

紅豆薏米

紅豆薏米是去除身體內濕氣的良品，濕氣不僅危害身體健康也容易使人發胖，腎虛，一些婦科疾病也會找上門來，多喝一些紅豆薏米能很好的幫助身體排濕氣，同時阻止細菌侵害，促進身體健康發展。

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