孕婦洗澡的幾個禁忌，寶媽們快過來看一看，從此洗澡so easy！

好多寶媽們懷孕了了以後，做任何事都擔心會不會對寶寶的發育有影響，近期也有寶媽問到孕期洗澡有沒有什麼禁忌。小編給大家幾個建議:

1、孕婦洗澡宜採用淋浴

孕婦洗澡如果使用坐浴或盆浴，會讓洗澡水進入陰道，從而使細菌進入體內，可能會得婦科病，同時也會影響到胎兒的健康，所以洗澡的方式應該採用淋浴。

2、不要用噴口直衝腹部

孕婦洗澡的時候千萬不能隨意沖洗，也不能用水直接沖腹部，如果刺激到子宮對胎兒不好。最好的方式是毛巾沾水（注意水溫）輕輕洗腹部，用棉簽沾淡鹽水清洗肚臍眼。

3、注意清洗乳房

孕期皮膚排泄物比較多，洗澡的時候注意清洗乳房，特別是乳頭的白色分泌物，對以後分泌乳汁有幫助。清洗乳房的時候注意要輕輕的清洗，不要用太力。

4、注意清洗外陰

洗澡必須外陰，孕婦更需要特別清洗外陰，清洗外陰要用專門的毛巾，每次用完毛巾必須用開水燙一下，再在太陽下晒乾。

5、注意控制水溫

孕婦應用適宜溫度的水沐浴，一般來說水溫應在38℃以下。如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。

6、注意控制時間

洗澡時間不宜過長，對自己不好對胎兒也不好，洗澡時間最好控制在20分鐘之內。

剩下就是我們的洗澡姿勢了，孕期是不建議泡澡的，因為泡澡我們會長時間處於一個狀態下，寶寶得不到很好的舒展，可能會傷到寶寶。

其實作為寶媽孕期不要有太多的擔心調節好心情，平常注意安全，注意飲食，其他的生活跟正常人一樣就好。

最後小編說一個小建議，洗澡的時候最後拿一個凳子或者扶椅什麼的，防止意外哦！

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