家有孩子的注意啦！學生黨的補腦神器，記憶力輕鬆提高

家有兒女，做父母的總想孩子贏在起跑線上。身體發育要跟上，頭腦發育更重要，雞蛋，核桃補個不停。可是要想孩子更聰明，藍莓必不可少！

實際上，藍莓當中的花青素可以提高記憶力，抗氧化，過往很多實驗研究證明，花青素對於預防心腦血管疾病，預防及輔助治療癌症，神經保護，及提高認知功能等都有著不同程度的益處。但藍莓的補腦功效實際上來自花青素的「類黃酮」。類黃酮不僅可以疏通血管，提高血流量，同時可以降低血壓。花青素本身還具有很強的抗氧化作用，能夠幫助大腦保持年輕狀態。

針對藍莓的補腦效果，科學家們做了一個非常嚴謹的學術研究。研究人員選取了一些7至10歲的兒童進行研究，以服用藍莓汁作為實驗組，以服用藍莓味糖水作為對照組，經過一周多的實驗研究，科學家得出結論實驗組的孩子們總體認知力、記憶力、辭彙學習能力及辭彙辨識力相比對照組的孩子有明顯的提升。其中，記憶力的增強是最明顯的，另外服用藍莓汁的孩子注意力會明顯集中，不容易被外界干擾。

科學家們認為，之所以藍莓能夠對大腦產生這樣的影響，其原理可能是花青素增加了人體的腦部供血，調節神經元信號接收，促進特定基因表達及蛋白質生成。此外，藍莓當中豐富的維生素B1、B2、C等，都對大腦的發育和活動很有幫助。

但是家長們要注意，花青素的補充不需要服用什麼單獨的營養劑，每天多吃一點藍莓就可以啦，父母可以將藍莓作為每天早晨的早餐搭配給孩子吃，或者製成輔食，這樣會使孩子在課上更集中注意力，表現更好。

皇冠藍莓 健康之王 果中之後

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