肝臟好不好，看看身上「3個部位」，肝病藏不住

肝臟好不好，看看身上「3個部位」，肝病藏不住

肝臟好不好，身體有「三看」，早上起來照照鏡子，肝病藏不住

肝臟，是人體最大最重要的解毒器官，由於肝臟是「啞巴器官」，平時如果沒有良好的定期檢查習慣，很難了解到肝臟的健康程度。那麼，我們應該從哪裡了解到肝臟的「好壞」呢?

李存沂：想要知道肝臟健康不健康，看看身上這幾個地方

第一，看口腔

很多人都會遇到這樣尷尬的事情，比如說口乾、口中無味、口苦還有的人伴有口臭等等，這些因素都是在提醒你，身體的肝火太旺了，需要祛肝火了。

第二，看皮膚

我們看到的正常人，都是紅光滿面。當你看到一個病人的時候，他的臉色就不是那麼好看。沒事兒的時候，可以觀察一下自己的皮膚顏色，膚色暗或者有黑眼圈的，如果不是因為熬夜的因素，就應該考慮是肝臟發生疾病了。

第三，看舌苔

舌苔的變化，也是觀察肝臟健康的一個方法，健康人的舌頭氣血充足，顏色就是淡紅色的，如果舌苔變厚且發白，這時候，就說明肝火旺了，需要祛肝火了。

李存沂：這幾條養肝護肝指南，讓你保肝不迷路

養肝護肝第一條，多喝水

夏季天氣炎熱，多喝水可以補充身體水分，促進身體新陳代謝，幫助身體及時排出垃圾，減少對肝臟損傷。

養肝護肝第二條，少喝酒

適量喝酒，對身體的健康，固然有一定的好處。但是肝炎患者一定要禁止飲酒。

想要知道自己的肝臟是不是健康，可以通過以上三個方法，自己在家也能測。如果你也有好的養肝方法，不妨說出來，讓更多人受益。

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