山東人平均身高全國第一？請給我一個山東大漢好嗎！

最近

一份智慧互聯發布的數據稱

山東省「男人個個180，女人個個170」

的傳說並非屬實

這組數據抽取31個城市作為樣本調研

其中

以濰坊作為城市代表的山東省

其男性平均身高為171.82cm

並未進入前五

女性平均身高則為159.63cm

遠沒有網傳人均170cm那樣誇張

不過

這組數據只是一個城市的整體數據

潮小妹認為並不足以打破

山東冠絕江湖的「第一高」地位

雖然數據不準確

但為了鞏固「山東大漢」的地位

這些影響身高的因素要知曉

什麼決定了身高？

六大主要因素

關鍵因素一：體質性發育遲滯

據相關研究，身高矮小的人通常也伴隨著青春期延遲。既然說是體質性的問題，就與父母親的遺傳無關，所以父母親的平均身高是正常，雖然每年生長速度稍慢，在學校都是坐在最前排，但是由於較晚進入青春期，骨齡落後實際年齡，每年慢慢追趕的結果，當大多數人青春期結束，生長板癒合之後，這群小孩才正值青春期。

關鍵因素二：飲食營養影響身高

營養的重要性勿庸質疑，如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養供給，那他就不會得到正常的生長發育。

要做到這一點其實很困難，因為父母們們不可能像一個營養師那樣為孩子制定標準的營養食譜，但需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應該是健康的。

還有，過多的果汁或者碳酸飲料也會干擾孩子的食慾，從而減少他對營養元素的吸收。

關鍵因素三：核心營養缺乏影響孩子身高

決定身高的因素中遺傳基因只佔三分之一，後天的環境條件佔三分之二。而在後天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。

賴氨酸是人體第一缺乏性的氨基酸，人體共有22種氨基酸，其中8種氨基酸人體不能合成，只能從食物中獲得，成為缺乏性氨基酸，而在這8種缺乏性氨基酸中，賴氨酸在食物中又是含量最少的，所以是第一缺乏性氨基酸。

給孩子補充核心營養，迫在眉睫！

關鍵因素四：熬夜會影響孩子的身高

近幾年來，大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由於夜間睡眠不足所致。

由於孩子從兒童時期到青春前期，在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡後的70分鐘，可出現一個分泌高峰。

有鑒於此，正在長個兒的同學不要熬夜。

關鍵因素五：生理條件，同時還要當心藥物的副作用

有些孩子出生時即伴有某種嚴重的生理疾病，假如沒有得到及時治療，就會阻礙生長

發育。最常見的有：腸胃系統失調，如腹腔疾病；食物過敏；甲狀腺問題；激素分泌缺乏；心臟、腎或肝臟疾病；或者某種染色體異常等。

另外，還要警惕的一點是某些藥物在治療疾病過程中的副作用，也會阻礙發育，如利他林和其他刺激性藥物在治療ADHD的過程中，已經被發現對發育的影響。

所以，如果需要服用某種特殊藥物，一定要謹慎選擇藥方和藥量。

關鍵因素六：精神社會身高矮小

不良的家庭環境所造成兒童心理上的長期創傷，如同身體上的疾病一般，也會影響生長發育。這類型小孩的身體檢綜合症與正常人無異，但是生長曲線會偏離

你身高「達標」了嗎？

沒有就記得好好吃飯早點睡哦

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